Gyümölcsök és tejtermékek a Medisite karcsúsító kombó

Mint a gyümölcsök, a tejtermékek (fehér sajt, sima joghurtok. ) ajánlott, ha lefogy, vagy megtartja az alakot.

gyümölcsök

Van egy akciójuk étvágycsökkentő és nagyon jól illik a darabokra vágott gyümölcsökhöz (alma, banán, körte, kajszibarack stb.) vagy a piros gyümölcsökhöz (eper, málna, ribizli, szeder, áfonya stb.).

A fruktóz, természetes gyümölcscukor, lágyítja a tejtermék enyhén savanykás ízét (cukor hozzáadása nélkül). Díszítheti a keveréket édesítőszerrel, vagy az ízek változtatásához és a fáradtság elkerülése érdekében egy teáskanálnyi könnyű lekvár, méz vagy gesztenyekrém.

Tartózkodjunk a gyümölcs süteményektől ?

Gyümölcs sütemények, mint pl clafoutis vagy a pite, a legkevésbé zsíros péksütemények közé tartoznak kalóriatartalmú.