H A D-vitamin-kiegészítés elősegíti-e a fogyást h

elősegíti-e

11 randomizált, kontrollált vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy a D-vitamin-kiegészítőket szedő túlsúlyos/elhízott embereknél a testtömeg-index és a derék kerülete csökkent. A testtömegre azonban nem tapasztaltak jelentős hatást.

Különböző randomizált, kontrollált vizsgálatok (RCT) már beszámoltak arról, hogy a D-vitaminnal történő kiegészítés elősegítheti a fogyást. Más vizsgálatok azonban nem láttak semmiféle fogyást a D-vitamin bevétele után.

Meta-analízis során 11 RCT eredményét értékelték, amelyek a D-vitamin-kiegészítés testtömegre, testtömeg-indexre (BMI) és derékkörfogatra gyakorolt ​​hatását vizsgálták.

Kolekalciferollal történő kiegészítés 25 000–600 000 NE/hó sebességgel

A vizsgálat résztvevői 947 túlsúlyos vagy elhízott ember voltak, akik a fogyásra törekedtek. A D-vitamint kolekalciferolként 25–600 000 NE/hó arányban egészítették ki. A mellékelt vizsgálatok követési ideje egy és tizenkét hónap között volt.

A metaanalízis eredményei azt mutatták, hogy a D-vitamin-kiegészítés növelte a BMI-t (-0,32 kg/m 2, 95% CI -0,52 -0,12 kg/m 2, p = 0,002), és a A résztvevők derékbősége (-1,42 cm, 95% CI -2,41 - -0,42 cm, p = 0,005) csökkent, de testtömegük nem (-0,43 kg, 95% CI -1,05 - + 0,19 kg, p = 0,17).

Következtetés

Ezek a tanulmányi eredmények arra utalnak, hogy a D-vitamin pozitív hatással lehet a kívánt fogyásra. További vizsgálatokra van szükség ennek a hatásnak a megerősítéséhez és az alapul szolgáló biológiai mechanizmusok leírásához.

Hivatkozás: Perna S. Hasznos a D-vitamin-kiegészítés a fogyás programjaiban? Véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Medicina (Kaunas). 2019. július 12.; 55 (7). pii: E368. doi: 10.3390/medicina55070368.