H rezsimek; Útmutató a fogyókúrához és fogyáshoz

Bemutatás

rezsimek

Megalapozott tudományos érvelés alapján a Harmony Diet célja, hogy mindenkinek jó egészséget nyújtson minden súlyhoz. Az egyén nem korlátozása vagy tiltása az étrend alapelve, tudva, hogy az ételek betiltása hízás helyett hízni fog. A diéta is mindenkit arra ösztönöz, hogy helyes étkezési szokásokat alkalmazzon annak érdekében, hogy egész életében egészséges legyen.
Olvassa tovább →

Bemutatás

Nevét alkotójáról, Dr. William Howard Hay-ről véve a Hay Diet olyan étrend, ahol az ételek nagy részben teljes kiőrlésű gabonákból állnak. gyümölcsök, húsok, zöldségek és halak.

A lúgosító ételeket előnyben részesítjük a savanyú ételekkel szemben. Naponta 3 különböző típusú ételt fogyasztanak, lúgos étkezés közül választhat, például nyers zöldségek, olajos gyümölcsök és magvak; keményítőalapú étkezés, például rizs, burgonya, hüvelyesek és tészta. Az utolsó típusú étel a fehérjében gazdag étel, például tojás, hús, zöldség, hal és sajt.