Ha edzés közben fogyni akar, vigyázzon az étvágyára.
Megfigyelte Juliette Mitoyen - 2017. augusztus 10., 13:38
Bizonyos típusú gyakorlatok semlegesítésére hatékonyabbak, mint mások.
Olvasási idő: 2 perc - A The New York Times-on látható
Ha úgy gondolja, hogy a sportolással könnyebben fogyhat a súlya, akkor tudja, hogy a választott módozatoktól függően a tudomány nem feltétlenül áll az Ön oldalán, amint az a Journal d 'folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült. Endokrinológia és a New York Times közvetítette.
Az amerikai újság szerint korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy amikor úgy dönt, hogy sportprogramot indít a fogyás érdekében, akkor általában kevesebbet fogy a vártnál. Bizonyos esetekben még nyerünk is. Frusztráló.
Ha mindig hatékonyabb sportolni, mint megvonni az ételtől a fogyáshoz, a nagy-britanniai Loughborough Egyetem kutatócsoportja szerint edzés közben nem feltétlenül gondol arra, hogy ez a tevékenység milyen hatással lesz a mi étvágy. Ezek a tudósok azonban bebizonyították, hogy bizonyos típusú testmozgások hatékonyabban megakadályozzák a fizikai kiadásokat abban, hogy az éppen elégetett kalóriákat elfogyasszák.