Ha eltávolítja a sót az étrendjéből, jó vagy rossz az egészségére, a Battlefit jó vagy rossz

Távolítsa el a sót az étrendből? jó vagy rossz az egészségre ?

  • Publikálva: 2019.08.13
  • Kategória:Testépítés
  • Hozzászólások küldése:0 megjegyzés

Képesítenünk kell a só használatát a testépítésben és általában az élelmiszerekben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

étrendjéből

A mindenki által ismert általános gondolat az, hogy "a só nem tesz jót az egészségének", sőt, tudnia kell, hogy az összes só nem egyforma! És ez a kevés só fogyasztása az egészségére is veszélyes lehet! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠️ Az ipari só (étkezési só) az a só, amely veszélyes! és kerülni kell, mivel sok nátriumot tartalmaz, ami káros lehet és vízvisszatartást okozhat. Előnyben kell részesítenünk a káliumot tartalmazó tengeri sót. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Tengeri só: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀

  • Tengeri só: amely ásványi anyagokat tartalmaz, jobb minőségű és káliumot is tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást. Kálium, amelyet ki kell ürítenünk, amit a nátrium biztosít. (magyarázat: a nátrium visszatartja a vizet, amire szükségünk van az izomhoz, a kálium pedig eltávolítja ezt a bevitelt, hogy ne duzzadjon meg).