HA HAGYOM A CIGARETTÁKAT, KOCKÁZATOT VAGYOK A ZSÍROZÁSSAL
A csoportokba tartozó kérdés:
Helló! Szükségem lenne néhány tanácsra a dohányzásról. Sok éven át dohányoztam, kb. Egy évig szünetet tartottam, majd újrakezdtem; és őszintén szólva állandóan csak feszült pillanatokban kezdtem dohányozni. 3 év után úgy döntöttem, hogy újra kilépek, de az a probléma aggaszt, hogy hízni fogok, gondolkodni fogok a koromon. Az étrendemmel jelenleg jól vagyok, nem eszem túl, nem hízok el, de mégis lehet hízni? Többen mondták nekem. kérem, szívemből, ő jó ezen a téren, emeli a morálomat is. Nem akarok hízni, de dohányozni sem, mert a cigaretta nagyon drágult és befolyásolja a költségvetésemet.VÁLASZOKAT VÁROK .
Ana1lia 9 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Helló. Egyáltalán nem dohányzom, de ismerek olyanokat, akik abbahagyták a dohányzást és híztak, de nem nagyon, de ez szabad szemmel is megfigyelhető. Ennek oka a dohányzásról való leszokás. A cigaretta abbahagyásával hajlamos vagy valamivel elfoglalni az idődet. Általában mások egyre több édességet kezdenek el fogyasztani, vagy akár azt is, amit a hűtőben találnak. Maga a cigaretta azonban gyengíti a testet, és hajlamosítja a különféle betegségekre, és tudod, mik azok. A csomag felirata "A dohány súlyosan káros az egészségre", és még mindig vásárolják. Ez nem a pénzről szól, mennyibe kerül a csomag, hanem az egészségről, és hatalmas ára van. Gondoljon bele, és miután leszokott a dohányzásról, viselkedjen rendesen, mint korábban. Egy barátomtól tudom, hogy amikor abbahagyja a dohányzást, mentolos cukorkákat vásárol, de keményen mentolált. És sikerült. Sok szerencsét és ti, hogy meglehetősen hevesen fogtok harcolni ezzel a sértettséggel, ne hagyjátok legyőzni magatokat!: D
Szeretném jelenteni a választ:
A dohányzásról való leszokásról, sőt arról, hogyan gondolkodhatunk a cigarettáról és a dohányzásról, küldhetek egy érdekes könyvet, ha akarja, e-mailt küldeni:
Szeretném jelenteni a választ:
Csak akkor hízik, ha cukorkát vagy chipset használ cigaretta helyett. A fogyasztás kockázata azonban sokkal alacsonyabb, ha abbahagyja a dohányzást, összehasonlítva a tüdőrák vagy más súlyos betegségek kockázatával, amelyek akkor jelentkezhetnek, ha nem hagyja abba. És még így is, a cigaretta nagyon keveset kerül ahhoz képest, hogy mennyibe kerül az egészsége .
Szeretném jelenteni a választ:
KIKAPCSOLTAM Ebből a győzelemből. MÁR 2 napom van, és jól érzem magam, de nagyon óvatos vagyok, amit eszek, mozogok, és egyáltalán nem eszem chipet: D. IGAZ.
Szeretném jelenteni a választ:
Helló ! 29 évig dohányoztam, hallgatóként. Valahányszor csökkentettem a cigarettámat, és végleg abba akartam hagyni, ugyanaz a félelem volt: Kövér voltam! Végül súlyosan dohányoztam, amikor beléptem a premenopauzába, ezért leszoktam a dohányzásról! 3 hónapja nem dohányzom, és 4 kg-ot híztam, olyan körülmények között, amikor egyre kevesebbet eszem főzve, édességek, sütemények, alkohol, sült ételek nélkül. Abból, amit olvastam, mindenki hízik egy ideig (4-8 kg) hat hónap alatt. Ezután megváltozik az anyagcseréd, és visszatér egy kissé normális testsúlyhoz. Leszokni a dohányzásról! Siker!
Szeretném jelenteni a választ:
Ez az. TÉNYLEG HÍREKET TESZ, DE TÖRTÉNT A SÚLYRA, CSAK AKARJA, HOGY CSAK DAK TISZTELJEN EGYES DIÉTÁKAT ÉS A KORLÁTOZÁS ESETÉBEN. KÉPES VAGYOK, HAGYOTTAM HAGYOK CIGARETTÁT, DE TUDOM, HOGY SOKAT SOHA NEM KÖSZÖNÖTEM, TEÁT IGOM, KERÜLTEM AZ ÉDES FELTÉT, NÉHÁNYT EGYETLEN EGYETEM NEM ESTEM MÁSODIK NAPIG 10-TŐL 11-KÉNT. MOST MÁR BN vagyok, ÉS NAGYON VIGYÁZATOS leszek, MERT SOKKAL SÚLYOZOM. SOK RÉT KRE RUHÁZAT MEGMÉRÉSÉRE KÉSZÜLT, ÉS KRED K DAK AZONNAL MEGKÖZÖTT MEGKÖZÖTT MEGFELELNI KÖZÖS Pár KG-t. A LEGNAGYOBB BÜNTETÉS lenne.
Szeretném jelenteni a választ:
8 hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást. Körülbelül 4-5 kg-ot híztam olyan körülmények között, amikor nem eszem többet, éppen ellenkezőleg, nagyon gondosan számolom a kalóriáimat. Nem eszem krumplit, péksüteményt, süteményt, szószt, nem iszok levet stb. A súlygyarapodás oka az anyagcserém változásom; amikor dohányoztam, minden reggel WC-re mentem, ebben a cigaretta segít, mivel abbahagytam a dohányzást, ez igazi probléma. Még mindig nem tudom, mit tegyek, nagyon figyelek arra, amit eszek, tornázom, aerobikozok, biciklizek és remélem, hogy egyszer visszatérek a normális kerékvágásba. Nem sajnálom, hogy leszoktam, még ennyi kellemetlenség ellenére is egyre jobb a dohányzás (kb. 15 évig dohányoztam, körülbelül 2-3 próbálkozással leszoktam). Nem fogok továbbra sem dohányozni, ez az akarat gyakorlása, de úgy érzem, hogy ez jobb a testem számára, egy nap a test újra egyensúlyba kerül, megértettem, hogy évekbe telik. Türelemmel és elszántsággal vagyok felfegyverkezve.
Szeretném jelenteni a választ:
Szia. Nem román vagyok, hanem arab. régóta fennálló probléma. Egyébként cigarettával ... 1 éve nem tudtam megtenni, és teljesen őszinte akarok lenni, mielőtt belekezdtem, 60 kg-ot nyomtam azóta, az 1. évben lefogytam és elértem 53-at, nem vettem észre, hogy ez így takarít meg cigarettát hosszú ideje. Azonban 1 hétig próbáltam nem dohányozni, és szuper jól éreztem magam. de sajnos újrakezdtem, mert nem bírom nem dohányozni, mert látom az egyiket vagy a másikat. stb Segíthet nekem egy tanáccsal, hogy határozottan elengedhessem őket?