Ha hiszed, ha nem, ez az öt szokás ronthatja a máj egészségét
Frissítve: 18.04.13 - 13.45
A glükózzal ellentétben a gyümölcscukrot, más néven fruktózt, először a májban kell átalakítani, hogy a sejtek energiaforrásaként felhasználható legyen. A tanulmányok azonban azt sugallják, hogy aki túl sok gyümölcscukrot eszik gyümölcs formájában, még a zsírmáj betegségét is kockáztathatja. A szakértők ezért legfeljebb napi 25 gramm fruktózt javasolnak. Összehasonlításképpen: 100 gramm almában már hat gramm fruktóz van.
Egyes gyógyszerek, például a paracetamol, lebomlanak a májban. Ezért, amikor bármilyen gyógyszert szed, mindig tanulmányozza a betegtájékoztatót. Különösen, ha fáradtság, étvágytalanság vagy akár a has felső részén jelentkező kellemetlenségek szenvednek a szedése következtében. Akkor inkább menjen a háziorvosához, és ellenőrizze, hogy származhat-e a gyógyszeres kezelésből.
Az elhízásnak általában súlyos egészségügyi következményei vannak: a cukorbetegségtől kezdve a szív- és érrendszeri betegségekig és a zsírmáj betegségig. Mivel helyhiány miatt a felesleges zsírt nemcsak a bőr alatti raktárakban tárolják, hanem a belső szervek körül is. Vizsgálatok szerint az úgynevezett zsigeri zsír állítólag nagyon aktív, és gyulladást válthat ki a májban és az együtt. A rendszeresen sportolók azonban megakadályozzák az elhízást és ezáltal a májkárosodást.
Megtalálhatók hamburgerekben, sütikben vagy az igen egészséges margarinban: a transz-zsírsavakban. Ezek a mesterséges zsírok a magasan feldolgozott élelmiszerekben, amelyek felesleges fogyasztása gyorsan elhízáshoz vezethet. A táplálkozási szakemberek ezt most felismerték - azóta hiteltelenek. Tehát, ha a jövőben is nélkülözni akarja, mindig figyeljen a termék összetevőinek listájára. Végül a transz-zsírsavakat fel kell tüntetni a "... részlegesen hidrogénezett olaj" szavakkal.
A Cola, a szóda és a Co. régóta rossz hírű, hogy meghízott. Ezenkívül ezek most gyakran tartalmazzák az állítólag egészséges fruktózt. De a túl sok jó dolog plusz az esetleges túlsúly kettős mérgezést okoz a túlterhelt májban. Az eredmény: alkoholmentes zsírmáj. Ha ez is gyullad, a végén akár májcirrózis is előfordulhat.
Minden gyermek tudja, hogy a túl sok alkohol hosszú távon károsítja a májat. De a napi szokások tudat alatt is veszélyesek lehetnek.
A máj létfontosságú szerv, amelyet sokan alábecsülnek. De sok anyagcsere-folyamatban vesz részt a szervezetben, és méregteleníti az anyagok lebontásával, majd kiválasztásával.
Ennek eredményeként a máj gyakran teljes sebességgel működik, különösen, ha felesleges alkoholt fogyaszt. Az eredmény: a test ernyedt, kiszáradt, és másnap reggel a másnaposság minden jelét érezzük.
Van itt egy orvoslás:
Nemcsak az alkohol károsítja a májat hosszú távon
Ha azonban ezt véglegesen végzi, akkor óriási mértékben károsítja a máját, mivel méreganyagok árasztják el és végül kimerítik. Végül fennáll a májcirrózis (zsugorodott máj), a zsírmáj vagy akár a májsejtes rák kockázata.. Ezek viszont elősegíthetik más anyagcsere-betegségeket, például cukorbetegséget vagy gyulladásokat, például hepatitist.
De nemcsak a túl sok alkohol, hanem más dédelgetett szokások is, amelyeket öntudatlanul gyakorol minden nap, komolyan károsíthatják a májat. Lásd a fenti képgalériát, ami.
Krass: Hét felhasználó ült alkoholfogyasztáson - ez megtörtént
Ugyanaz a póló, ugyanaz a személy, de teljesen más megjelenés: ez a felhasználó egy előtte-utána összehasonlításban megmutatja, mennyire büszke arra, hogy abbahagyta az ivást. Előtte állítólag tíz éve minden nap sört és whiskyt fogyasztott - írja.
Végre újra boldog: Ez a férfi arról számol be a Reddit-en, hogy az alkoholelvonása után mindössze egy hónap alatt 13 kilót fogyott. Emellett abbahagyta a gyorsételek fogyasztását és újra elkezdett tornázni. Kezelése előtt állítólag napi egy liter vodkát fogyasztott.
Shane Watson blogger és honlapján ismerteti az alkoholfüggőséggel folytatott évek küzdelmét. Még iskolás korában alkoholfüggővé vált, később marihuánát és fájdalomcsillapítót, valamint kokaint, extasyt és metimet is szedett, amikor börtönbe került, kénytelen volt visszavonulni. Aztán önként egy önsegélyező központba ment.
"Újra magamnak érzem magam" - írta ez a nő az Imgur platform előtti és utáni képe alá. Nyolc és fél hónappal a kivonulása után most 15 kilóval könnyebb.
Felfújt, túlsúlyos és boldogtalan: Ez a Reddit felhasználó azt állítja, hogy hét éve alkoholista.
Ma már alig ismerhető fel: Hihetetlen, hogy ugyanaz az ember.
"Ez az akut hasnyálmirigy-gyulladás arca" - ez a felhasználó címsora a sürgősségi helyiségről készített szelfijében. Ez a hasnyálmirigy gyulladása. A tünetek közé tartozik a súlyos felső hasi fájdalom, hányás és láz.
Csak hat hónappal később a férfi olyan, mint az újszülött - és teljesen másképp néz ki. Kivonulása után 18 kilót fogyott, sőt részt vett egy 50 kilométeres kerékpáros túrán is.
Ez az ember azt állítja, hogy "részeg és kövér" volt a képen. Mivel utálta magát ezért, több mint tíz év után abbahagyta az ivást és elkezdett tornázni.
Egy új tükör szelfi megmutatja, milyen jól érzi magát új, egészséges testében, és büszkén írja alá: "józan és karcsúbb".