Ha izzadna; jó; sportolni Egészség Magazin
A sport edzés hatékonyságát a célok elérésével kell meghatározni, nem pedig a test által termelt izzadás mértékével. Az izmok megfelelő megterheléséhez tehát nem kell áztatnia a pólóját.
A WW-vel partnerségben
A napi 10 000 lépés járása szintén része a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által ajánlott fizikai aktivitásnak, és ha ez nem olyan tevékenység, amely miatt különösen izzad, akkor jót tesz a szívnek, a testnek és általános jólétünknek.
A WW új monWW® programja (A Weight Watchers feltalálta), a fogyókúrás programok szakembere a testmozgás fontosságát is kiemeli közérzetünkön.
Amellett, hogy a táplálkozási coaching, a monWW® segítségével kihasználhatjuk edzésprogramok az Aaptiv céggel partnerségben, audio sportedzések vezetője az alakunk visszanyerése és a fogyás esélyeinek optimalizálása érdekében. Minden tevékenység lehetővé teszi számunkra a FitPoints® megszerzését a motiválás, de a napi irányítás érdekében is. Értékes segítség, amely minden nap arra ösztönöz minket, hogy tovább menjünk, és miért ne, lépje túl a 10 000 lépést !
Néhány ember számára a testmozgás azt jelenti izzad. Bikram jóga foglalkozások, nagy intenzitású intervall edzés, kardió órák, mindenféle ökölvívás ... liter veszteség lehetőségei izzadás az edzőteremben vagy a szabadban több. De ezt a "izzadási kötelezettséget" a képzés értékének igazolásához kétélű kard lehet.