Emésztési st; faktor stressz; gyógyszertári magazin
A mentális stressz megzavarja az emésztést. Görcsök, gázok, hasmenés és székrekedés okozhat. Tényleg van hasi agy?
Martin Storr neurogasztroenterológus nem talál szerves okokat a tünetekre az irodai órákra érkező betegek többségénél. A diagnózis ekkor az irritábilis bél szindróma. A lakosság legfeljebb 20 százaléka szenved tőle. Az úgynevezett irritábilis gyomor, más néven funkcionális dyspepsia, még gyakoribb.
Mindkét jelenség nagy kihívások elé állítja az orvosokat - főleg, hogy a tünetek összeolvadhatnak. "A funkcionális panaszok olyanok, mint egy bonyolult rejtvény, és mindig egyedi kezelést igényelnek" - mondja Storr. A puzzle fontos, de megfoghatatlan darabjai a stressz és a pszichológiai stressz.
Az irritábilis bél szindróma nem képzelet
Még akkor is, ha semmilyen szerves probléma nem bizonyítható, az érintettek szenvedése gyakran óriási - különösen, ha panaszaikat nem veszik komolyan. "Az irritábilis bél szindróma nem képzelt betegség" - hangsúlyozza Storr. Tanulmányok kimutatták, hogy a betegnél a legkisebb a gyulladás a bél nyálkahártyájában, és a szerv fala áteresztőbb. Ezenkívül a belek szabálytalanul mozognak.
Ha irritábilis bél- vagy gyomorirritációja van, a fej és a gyomor közötti kommunikáció valószínűleg összekeveredik. Az úgynevezett hasi agy, a bélfal idegsejt-hálózata, függetlenül ellenőrzi az emésztést. Az információk mindkét irányban áramlanak a hírvivő anyagokon, az immunsejteken és a bél-agy tengely idegrostjain keresztül.
Hipnotizálja a beleket
"A mentális stressz és a megterhelés a hasi agyon keresztül aktiválja a bélműködést, görcsöket, puffadást, hasmenést és székrekedést vált ki" - mondja Winfried Häuser professzor, a Saarbrückeni Klinika pszichoszomatika szakértője. "A panaszok viszont fokozzák a belső feszültséget és a rossz hangulatot."
Tanulmányok kimutatták, hogy a bélhipnózis megszakíthatja a ciklust. "A páciens megtanul pozitív hatással lenni a bélműködésére javaslatok és belső képek segítségével" - magyarázza Hauser. Például úgy, hogy a beleket nyugodt áramlásként képzeljük el. Vagy hagyja, hogy a kezén keresztül melegség és fény áramoljon a gyomrába.
Meg kell tanulni a relaxációt
Hauser azt tanácsolja, hogy először gyakoroljon többször szakértői irányítással, majd csak otthon CD-vel. "Ha rendszeresen hallgatja, a szövegek a tudatalattin keresztül a bél-agy tengelyre hatnak." Aki már rendelkezik tapasztalattal a relaxációs eljárásokkal kapcsolatban, általában gyorsan javulást érez. De nem mindenki reagál a hipnózisra. Ha négy hét elteltével nem sikerül, Häuser a stratégia megváltoztatását javasolja, például a kognitív viselkedésterápia terén.
A gyógyszerek kiegészíthetik a terápiát, de csak enyhítik a tüneteket, és általában következetesen, több hétig kell őket szedni. "Minden pácienssel egyenként megvitatjuk, hogy melyik kezelés a legjobb számukra" - mondja Storr. Az emésztési zavarok kezelésére számos gyógyszer kapható a gyógyszertárakban, vény nélkül. Storr: "Rövid távú panaszok esetén nincs baj az öngyógyítással. A hosszú távú tüneteket mindig orvosnak kell tisztáznia."
Interjú Ralf Weckoppal, a speciális gyógyszerészrel táplálkozási tanácsokért. Gyógyszertárral rendelkezik Tönisvorstban.
Mr Weckop, mit tanácsolna tisztázatlan emésztési problémákkal küzdő betegek számára?
Először is tisztázom, hogy mely tünetek vannak az előtérben, és hogy ezek akut vagy krónikus problémák-e. Ki kell derítenem, hogy a betegnek azonnal orvoshoz kell-e mennie.
És amikor nem szükséges orvoslátogatás?
Aztán megvizsgáljuk, honnan származik a probléma, és hogyan lehetne befolyásolni. Például az étrend és az életmódbeli szokások megvilágításával. Székrekedés esetén a betegek általában túl keveset esznek rostban és túl keveset isznak. A bélműködés bolhamagokkal és búzakorpával szabályozható. A tapasztalat azt mutatja, hogy a gáz és a puffadás csökken, ha az emberek egyszerűen elhagyják azt, ami nem felel meg nekik.
Hogyan segítenek a drogok?
A növényi kombinációs készítmények több helyen támadnak, például görcsoldó, gáz- és gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Az articsóka vagy keserű anyagokat tartalmazó szerek serkentik az emésztőrendszer gyümölcslé termelését. Mielőtt bármilyen gyógyszert kiadnék, mindig megkérdezem a beteget, hogy csinálnak-e bármit másért is.
Mi lehet ez?
A rendszeres testmozgás mellett fontos a pihenés és a pihenés. Hasonlóképpen, mindennek tudatossága, amit evés közben eszel.