Ha lefogyok, mindig alkoholmentes sört iszok - kevesebb pszichológiai kalóriát tartalmaz

Tisztán NEM. Sokan úgy gondolják, hogy kalória okokból inkább alkoholmentes sört fogyasztanak. Sajnos ez a szemöblítés. Ha van sör, jobb, ha olyan van, amelynek íze jó.

Mindenkinek azonban egyértelműnek kell lennie, hogy a sör és a fogyás nem kompatibilis egymással. Az alkohol bármilyen formában akadályozza a fogyás folyamatát, és az alkoholmentes sörnek is van ilyen negatív hatása, mert a tested úgy reagál rá, mintha alkohol lenne. Ha nem akar sör vagy alkohol nélkül elmenni, akkor miért ne választana inkább egy pohár vörösbort. De akkor valóban egy pohár (0,1 l) mellett kell maradnia, és nem naponta.

Mindig azt javaslom szeminárium résztvevőinek, hogy diétázás közben korlátozzák az alkoholt a hétvégére, majd lehetőleg csak egy pohárral. Ezután már nagyon várja, élvezheti sokkal jobban a bort, és egyszerre tesz valami jót az egészségének.

Talán most azt akarja mondani: igen, de a reklám azt mondja, hogy a sör sok jó élesztőt és ásványi anyagot tartalmaz, így ez nem lehet olyan rossz. Igen, ez így van, élesztőt és ásványi anyagokat tartalmaz, de rendkívül sok kalóriával együtt. Egészséges, organikus, kiváló minőségű ételekkel könnyedén megkaphatja ugyanolyan mennyiségű élesztőt és ásványi anyagokat, rendkívül kevesebb kalóriával, és így fogyni is.

---