Ha megeszek 4 kg őszibarackot, akkor a fórumnak 0 pontja van
Beszéljétek meg, ha megeszek 4 kg őszibarackot, 0 pontot kap? ban,-ben Súlyfigyelők Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek! Egy dolgot nem értettem a WW-ben, hogy a legtöbb gyümölcsfajtának nincs pontja. Szeretem az őszibarackot, és könnyen felhasználhatom őket
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Súlyfigyelők
- Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Egy dolgot nem értettem a WW-ben, hogy a legtöbb gyümölcsnek nincs pontja.
Szeretem az őszibarackot, és könnyen megehetek belőlük naponta több dobozt. . de az őszibarack 45 kcal. 20 barackkal már 900 kcal-nál járunk .
Vagy a szabályozás úgy értendő, hogy 2 adag gyümölcsöt nem kell figyelembe venni.
Schonmal thx a válaszokért,
LG,
Lovrel
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Elég sok fruktóz van benne, úgyhogy mértékkel megenném. 2 kagyló sok: sokkolt 7fl:
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
biztos, én nem ezt csinálom, a gyümölcsöt is számolom.
De ezen a ponton nem értem a WW-t.
Ha valaki meg tudja magyarázni, az nagyszerű lenne.
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Ó, nem bánnám, ha 4 kg-ot eszel el tőlem: laug8: laugh8: laugh8:
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
amikor ugyanolyan jó ízű . ggg
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Tehát már régóta foglalkozom WW-vel, most a távoli programon keresztül a CD-vel, előtte üléseken is voltam.
Akkori csoportvezetőnk azt mondta nekünk, hogy a gyümölcs általában pontmentes lesz. Ragaszkodnia kell az 5 adag gyümölcshöz és zöldséghez. Osztva kell néznie, hogy ehet 2 adag gyümölcsöt és 3 adag zöldséget anélkül, hogy jóvá kellene tennie magát. Időnként több gyümölcsöt is fogyaszthat, de kevesebb zöldséget vagy fordítva. Ideális esetben mindent jóvá kell írni, ami meghaladja a 2 vagy 3 adag gyümölcsöt.
Még soha nem tettem ilyet - de 2, 3 vagy 4 kiló gyümölcsöt sem eszem. Nyáron viszont 3 pontot kerestem 1 kiló eperért. A fruktóz köszön:-)
Remélem, ezt ésszerűen érthetően meg tudtam magyarázni. Négy kiló gyümölcs után azonban nem tudnék sok mindent megenni. Mindez helyet foglal a gyomrodban:-)
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Valamit jóvá kellene írnia az összeggel. Volt egyszer tapasztalatom a nektarinokkal kapcsolatban. Minden este fogyasszon egy táskát, és egy hét múlva meghíztam! Tehát légy óvatos a gyümölcsökkel is !
AW: Ha megeszek 4 kg őszibarackot, annak 0 pontja van?
Gyümölcsöt is eszem nagy mennyiségben. Mielőtt megváltoztattam az étrendemet, sok pékárut ettem, és gyümölcsökkel helyettesítettem őket. Valójában nem számítok ehhez pontokat, és naponta mindig több mint 5 adag van. Eddig jól működött. Van más oka is annak, hogy jelenleg lassabban fogyok. Kedvenc fajtáim a dinnye és a kivi, és néha vannak nektarin, szeder, málna, szilva vagy körte. Azonban kerülöm a túl sok gyümölcs fogyasztását az Actimel, az Activia vagy hasonlók kombinációjában, mert ennek rendkívüli hatása van az emésztésemre.
Üdvözlet
regi