Ha meghal, ha csak napi 800-1000 kcal-t fogyaszt (étkezés, kalória,
Igen, ez a kérdésem, mert létezik ez a híres hollywoodi diéta, és csak azt szerettem volna tudni, hogy mikor és ha vannak hiánytünetek, és mikor nem mehet tovább.
2 válasz
Napi 800-1000 kalória jó mennyiség, ha egy kis fogyásra vágyik. (Feltételezem, hogy nem vagy nagy fickó, aki nehéz fizikai munkát végez, és nem is versenyző sportoló.)
Ha ezeket a 800–1000 kalóriát egészséges étel formájában fogyasztják, akkor valószínűleg mindig nagyon sovány marad, még akkor is, ha hiánytünetek jelentkeznek.
De biztosan nem lehet kevesebb.
Tényleg komolyan gondolod Nem, nem vagyok egy hatalmas srác, hanem egy 170 és 53 kcal-os lány. Mindig azt olvastam, hogy ez túl kevés lenne.
Sajnáljuk, hogy gépelés közben hiba történt. Tehát: Olvasnia kell: Nem, nem vagyok egy hatalmas srác, de nő, 170 cm, 53 kg, és azt hittem, hogy az 1000 kevés lesz?
Nos, ez egy kicsit kevés. Csak a móka kedvéért, az onmeda.de oldalon meghatároztam egy 18 éves fiatalember teljes kalóriafogyasztását, túlnyomórészt ülőmunkával és sporttevékenység nélkül, 50 kilogrammos testsúly mellett, 1680 kcal-ra. Nem gondoltam volna! Csináld meg magad!
Igen, már tudom, hogy valójában egy kicsit többet kell ennem. De én csak egy kicsit kevesebbet akarok enni, a kérdés csak az, hogy mennyivel kevesebbet tudok enni anélkül, hogy ártana nekem?
Meg fog halni, ha folyamatosan kevesebb, mint 900 kcal-t eszel naponta. Szóval igen.
hasonló kérdések
Én (f/15) jelenleg (kb. 1 hétig) csak körülbelül 800-1100 kalóriát eszem naponta, és ha jó, akkor valamivel több, mint 1000, mert egyáltalán nincs étvágyam, és már nem érzem magam éhesnek. Egyébként 165 körül vagyok és 47kg körüli.
Azzal veszélyeztetem az egészségemet, hogy keveset eszem?
Meghalsz, ha naponta 800 kcal körül eszel?
Sziasztok, melyik sporttal tudnék napi 1000 kcal-t elégetni és mikor? Lehetőleg a sportnak kell otthon végezhetőnek lennie. SOHA NEM AKAROK izmokat építeni, csak kalóriát égetni. Előre is köszönöm !
Hízik, ha általában 500-800 kcal-t eszik naponta, majd sok édességet tölt magába?
Hogyan reagál a test, ha csak napi 1000kcal körüli mennyiséget fogyaszt, és így fedezi a teljes fehérjeszükségletet? A hiány körülbelül 1000 kcal lenne
Helló. a kalóriákat szénhidrátok, zsírok, fehérjék és alkohol alkotják. most a kérdésem: tegyük fel, hogy napi 2500 kalóriát eszel edzés nélkül stb. ez valójában túl sok, és elhízáshoz vezetne. Nem számít, hogy kapja meg a 2500 kalóriát? Tehát nem mindegy, hogy 500 kcal zsírt fogyaszt, 500 kcal szénhidrátot és 1500 kcal fehérjét vagy például 500 kcal fehérjét, 1000 kcal zsírt, 1000 kcal szénhidrátot? vagy a kalória egyszerűen kalória, és ha túl sokat eszel, akkor hízik ?
Mennyit veszítesz? heti 1 kiló legyen, vagy?
Nézd meg a többi kérdést és válaszomat, nem vagyok idióta.
Csak tudni akartam, hogyan működik. Buddy csak 500 kcal-t evett, elvesztette, majd újra megszerezte. Tipikus joji stop. Kérdésem, mikor kezdi el a test az ételt tárolásként használni? Ha 3 hónapig csak 700 kcal vagy, valamikor annak a 3 hónapnak a között vagy utána, amikor végeztél az étrenddel, mint a párom, vagyis amikor több vagy és több mint 700 kcal voltál.
Például nem ártott egy barátjának, amikor a radikális étrend, az ideális súly ellenére minden héten több száz lépésben ment fel.
Tehát fel kellene lépnie 100 lépésben, igaz? Mit mondanak a dokik köztetek, ez lehetséges? A kérdésem nem az, hogy rendben van-e!
Feltételezzük, hogy napi kalóriaigényem 2000 kcal
Diétát tartok, és 1500 kalóriára van szükségem
Ha most sportolok és 500 kcal-t égetek
Akkor elméletileg csak 1000 kcal-t fogyasztottam volna aznap vagy sem?
Mi az 1000 kcal-os étrend és jó-e fogyni (zsír)?
Már felmerült a kérdés, milyen párnák, ha például 100 kcal-t veszel, majd olyan edzést csinálsz, ahol 1000 kcal-t égetsz el? Előre is köszönöm lg Miraa