Ha napközben kalóriát eszel, mindez egy helyen áll össze (táplálkozás, étel)

9 válasz

eszel

Ez egyenletesen oszlik el. Sok nőnél ragaszkodik az A.-hoz:-)

Attól függ, hogy a test melyik részén van a legtöbb zsírsejt. Vannak, akik a "középen", azaz a gyomorban, a derékon és az alján híznak, mások az egész testen egyenletesen.

Valójában szokatlan ennyi kalóriát fogyasztani minden nap. A normál érték körülbelül 1700 kcal/nap. Szeretne valamilyen extrém sportot űzni? Az az energia, amelyet nem használ, természetesen valahol a testében rakódik le. A férfiaknál ez főleg a gyomor. Egy 19-35 éves férfinak (kb. 1,70, 70 kg) kb. 7300 kilojoule (újabb egység) alapanyagcserére van szüksége, ami körülbelül 1700 kilokalóriának felel meg. Az alapanyagcsere az az energiamennyiség, amelyre az embernek szüksége van teljes pihenéshez, fekvéshez, 12 órával az utolsó étkezés után, enyhén felöltözve, 20 ° -os helyiségben szükséges, például amikor dolgozik vagy sportol. Mindkettő együttesen a teljes energiaigény.

Mit szeretnél enni? Vagy mit akar elérni?
Az amerikai futballisták sokkal többet esznek naponta, de keményen edzenek, ezért teljesen alkalmasak!