Ha nem alszol, akkor a "fáradt" zsírsejtek megszerzése serkenti a súlygyarapodást
Bár ennek az összefüggésnek a mechanizmusa nem pontosan ismert, az összefüggés szignifikáns: a tanulmány szerzői alvás hiányában figyelték meg a zsírsejtek változását.
A kutatók 7 beteg hasi zsírszövetéből kivont sejteket elemeztek, miután 4 éjszakát aludtak, kb. 8 és fél óra. Ezután újra elemezték ugyanazon betegek zsírsejtjeit, miután további 4 éjszakát aludtak, mindegyikük csak 4 és fél órát töltött.
Megállapították, hogy ugyanazon személynél 4 éjszaka elégtelen alvás után a zsírsejtek körülbelül 30% -kal kevésbé voltak érzékenyek az inzulinra, arra a hormonra, amely az izom, a máj és a zsírszövet táplálék bevitele után a vérből felszívja a glükózt. Az inzulinérzékenység csökkenése, amelynek következtében a vércukorszint a normálnál magasabb marad, cukorbetegséggel jár.
A zsírsejtek a leptin nevű hormont is felszabadítják, amely szerepet játszik az étvágy szabályozásában. A kutatók úgy vélik, hogy ha az "álmatlan" zsírsejtek általában meghibásodnak, akkor a leptin hatásmechanizmusa megszakadhat, befolyásolva a testtömeget.
A szakembereket meglepte a sejtválasz mértéke a zsírszövetben, az alváshiány szempontjából. Úgy vélik, hogy az egyesületet érdemes megfontolni, mivel az általuk tesztelt helyzetekhez hasonlóan - 4 egymást követő éjszaka nem kielégítő alvás - gyakran találkoznak a mindennapi életben, például vizsgákra tanuló diákok vagy új otthonú szülőknél. -született.