Ha szereted az avokádót, akkor tudnod kell ezt a fogyókúrás trükköt!
Van olyan étkezés, amellyel nem lehet avokádót fogyasztani? Nem. Szeretjük az avokádó pirítóst a nap vagy az éjszaka bármely szakában, mert a ropogós kenyér és a puha avokádókrém egyszerűen vers! A gyümölcs természetes energiainak köszönhetően jó energiaforrás, de sajnos nem olyan alacsony a kalóriatartalma. Pontosabban: 100 gramm avokádóban lenyűgöző 200 kalória van - a szemcsés krémsajt csak 100 körül van. Megtaláltuk azonban a módját, hogy a szokásos módon fogyasszuk el az ízletes avokádó pirítóst kalóriabomba fogyasztása nélkül! Itt megtudhatja az egyszerű trükköt.
Így élvezheti az avokádót, és még mindig fogyhat!
Ezt a képet az Instagram-on találtuk. Pirítóssal 80 gramm Az avokádó kb 164 kalória. Avokádókrémmel készített pirítós 30 gramm avokádó és 40 gramm borsó éppen 86 kalória. Mit ?! Helyes. Egyszerűen keverjen össze 30 gramm avokádót egy alacsony kalóriatartalmú zöldséggel, például borsóval, edamammal vagy akár alacsony zsírtartalmú krémsajttal, és sok kalóriát spóroljon meg az avokádó pirítósán!
Ez a trükk azt is megmutatja, milyen ízletes az avokádó krém olyan összetevőkkel, mint a krémsajt vagy a borsó. Remek! Elrakod szénhidrátok a kenyérről, egészséges Zsírok az avokádón keresztül és Fehérjék a borsón keresztül neked. Ez az étkezés hosszabb ideig megtelik és megment az éhségérzetektől.
Egy kis tipp az oldalon: Ha azonnal eljut a szupermarketbe, akkor ne tegye a zöldségpolc műanyag zacskóit, és használjon helyette újrafelhasználható gyümölcs- és zöldségzsákokat! Védi a környezetet, és a pénztár övén is szuperül néz ki.
Környezetbarátabb zöldségzsákokat itt találhat!