Ha tovább akar élni (és jó egészségben van), csökkentse a
Egy új amerikai tanulmány szerint a napi kalóriabevitel 30% -kal történő csökkentése akár 18 évre is megnövelheti várható élettartamát.
A megfelelő működéshez a női testnek napi körülbelül 1800 Kcal-ra van szüksége. És ha intenzív napi fizikai aktivitásunk van (legalább napi 1 óra sport), akkor ez a szám gyorsan elérheti a 2000 Kcal-t, vagy akár a 2500 Kcal-t is. Ez természetesen az elmélet: a gyakorlatban sajnos hajlamosak vagyunk felrobbantani a határokat.
Mégis, a Wisconsin-Madison Egyetem (az Egyesült Államokban) és az Országos Öregedési Intézet (ugyanúgy) által közösen végzett új tanulmány szerint a napi kalóriabevitel csökkentése lehetővé teheti a hosszabb életet: sőt, akár akár 18 életévet is elérhet !