Hadsereg futás, testépítő táplálkozás - Futási tippek

futási

  • Aquila
  • -->
  • Offline
  • Hozzászólások: 1891
  • Beérkezett köszönet 8

Aquila válaszolt a témára: Re: Army: futás, muscu táplálkozás

Kevin szerintem nagyon jól válaszolt. Véleményem szerint hagyja abba a fehérjéket, felesleges! azokat a rambosokat, amelyeket nem láttam az SN alatt. Ha látjuk, hogy az óráin szedi ezeket a termékeket, drágán fizet! a rangodra fogod venni, ha mondhatom

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • lukarson
  • A téma szerzője ->
  • Offline
  • Bejegyzések: 41
  • Beérkezett köszönet 0

lukarson válaszolt a témára: Re: Army: futás, muscu táplálkozás

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • lukarson
  • A téma szerzője ->
  • Offline
  • Bejegyzések: 41
  • Beérkezett köszönet 0

lukarson válaszolt a témára: Re: Army: futás, muscu táplálkozás

a súlynak nincs közvetlen kapcsolata az intenzív erőfeszítés nehézségével, sőt azt mondanám, hogy jobb, mint vékonynak lenni, mert a vékonyaknak nincs izomzatuk ahhoz, hogy ellenezzenek bizonyos méreteket.

Ismerek olyan amerikai futball srácokat, akik 110 kg-nál 1m95-esek, és gyorsabban fut, mint az atlétikában futó srácok, és kitart, mert a gyakorlatban 60 percig tart meccsenként, de negyedidővel, játékleállással stb. 2 órától fut 5 óráig, és mégis mindig a csúcson vannak !

ami a fehérjét illeti, ez egy biológiai elem, nincs semmi rendkívüli, hogy a sportban mindenki töltsön egy kis időt, ha azt akarják, hogy testük jobban teljesítsen, mint az anyagcseréje. Ez olyan, mint egy autó, amelyhez benzinre van szükség az előrelépéshez a fehérje biztosítja azt, amire az izomnak szüksége van a fejlődéshez

ha a futó srácok nagyon vékonyak, az azért van, mert edzésükkel az izomrostok kisebbek, tartósabbak, de akkor is tiszta erővel kell rendelkezned! aki nehéz, de nehéz és kitartó, nem lesz gond! és ez nem azzal a motívummal és morállal van, hogy egy táplálkozás hozza a testéhez, amire szüksége van ezen erőfeszítések előállításához és a fejlődéshez