Hagyd abba a nassolást! Harapok nyugtatni magam Jelenlegi nő A MAG

hagyd

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Egy tábla csokoládé, egy csomag chips, tíz szelet kolbász ... Rettenetes, állandóan nassolni akarsz! De vajon vágyát éhség, falánkság vagy pszichológiai tényezők motiválják? Jean-Michel Cohen táplálkozási és Audrey Aveaux dietetikus-táplálkozási szakember segít jobban megismerni a nassolás mechanizmusait és megvédeni őket ezektől.

Harapok, hogy megnyugodjak

Legjobb barátnője éppen bejelentette önnek a válását. Hirtelen, még akkor is, ha nem vagy különösebben éhes, belehalsz, hogy kanalazd a korsót. Ezt hívják "pszichológiai nassolásnak": ha van kedve enni, akkor mindenekelőtt az, hogy megnyugtassa elméjét, amely intenzív érzelmekkel foglalkozik. Ez a hirtelen késztetés akkor is megragadhat, ha magányosnak vagy depressziósnak érzi magát.