Hagyja abba a dohányzást anélkül, hogy hízna, miért hízik meg, amikor abbahagyja a dohányzást

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. augusztus 9.)

dohányzást

Gyakran hízik, amikor leszokik a dohányzásról: becslések szerint az átlagos súlygyarapodás a nőknél 3,8 kg, a férfiaknál pedig 2,8 kg a dohányzásról való leszokáskor. Ez azonban nem elkerülhetetlen: a leszokók 30% -a nem grammol.

Ha jól csinálod, tökéletesen kombinálhatod a dohányzásról való leszokást és a kiegyensúlyozottabb étrendet. Pontosan, még ha ez a szokásainak megváltoztatását is jelenti, akkor mindent megváltoztathat, az étkezési szokásokat is! Érkezéskor jobban, könnyebbek és fittebbek leszünk.

A dohányzás visszaesésének egyik oka. a súlygyarapodás. Még egy érv a probléma megfogalmazása és kezelése érdekében a kezdetektől fogva.

A nikotin hatása

A cigaretták valóban lefogynak? A teljes átláthatóság érdekében el kell ismernünk, hogy a nikotin elősegíti a zsír felhasználását. Dohányzáskor 6% -kal több energiát fordít nyugalmi állapotban és 12% -kal többet a testmozgásra. Ez azt jelenti, hogy az egyenlő aktivitás érdekében a dohányos valamivel több energiát költ, mint a nem dohányzó. Ezenkívül minden dohányos tudja, a cigaretták étvágycsökkentő hatásúak.