Hagyja abba a dohányzást - mi történik a testtel - több levegőt
A dohányzásról való leszokás - mi történik a testtel
Aki dohányzik, például COPD-t, tüdőrákot, szívrohamot vagy szélütést okozhat. A dohányzók pedig rövidebb ideig élnek - a dohányosok átlagosan körülbelül tíz évet veszítenek életükből.
Mindig érdemes abbahagyni a dohányzást - függetlenül attól, hogy hány évig dohányzott. Mivel az első pozitív változások a testedben rövid időn belül megjelennek az utolsó cigaretta után.
Az, hogy a dohányzás abbahagyása után a regeneráció milyen gyorsan és nagy mértékben válik észrevehetővé, személyenként változik, és nem utolsósorban a dohányosok életkorától, életmódjától és általános állapotától, valamint a korábban elszívott cigaretták számától függ.
A testre gyakorolt hatások
Perceken belül az utolsó cigaretta után azonban beindultak a test első helyreállító mechanizmusai: alig fél óra elteltével javul a kéz, a láb és a bőr vérkeringése. Megáll a dohányzás okozta gyorsabb bőröregedés.
Nyolc óra után a szén-monoxid szintje csökken a testben. Ennek eredményeként a szövetek és szervek ismét megfelelő oxigénellátást nyerhetnek.
Már húsz perc az utolsó izzó szár után a vérnyomás visszaes a normális szintre.
Után két nap a különbség egyértelmű, mert most az ízérzet és az illat ismét megfelelően működik. Az étel íze jobb, és finom illatok, például fűszerek, parfümök vagy virágok intenzívebbé válnak. Ennek oka: az idegvégződések helyreállnak.
Néhány hét múlva Ha tartózkodik a dohányzástól, a szervezet öntisztító funkciói javában zajlanak. Két-tizenkét hét cigaretta nélkül a vérkeringés és a tüdő stabilizálódni kezd.
Egy-kilenc hónap elteltével a légutak lassan újra szabaddá válnak.
Után 3 hónap A férfiaknál a termékenység ötven százalékkal javul, mert a spermasejtek minősége és mobilitása nő. Mivel a nőknél a nikotin és a szennyező anyagok már nem rakódnak le a méhben, a petefészkek helyreállnak, és a petesejtek jobban szállíthatók. A dohányzásról való leszokás akár a koraszüléseket is csökkentheti.
Után tizenöt év a nem dohányzó szintjén fennálló szívroham kockázata. A cukorbetegség kockázata sem áll fenn, mint az elején volt, mivel a vesék ismét jobban működhetnek, és a koleszterinszint is csökkent.
Akár éveket is visszaléphet a dohányzás abbahagyásával. Tehát, ha leszokhat a dohányzásról, meghosszabbíthatja az életét egy idővel.