Hagyja, hogy elméje vándoroljon és lazítson kötés közben! Pascuali Shop
Kötés nyugodt
A kötés edzi a memóriát és a koncentrációt
A kötés javítja a motoros készségeket
Kötéskor a kezek állandóan mozgásban vannak. Attól függően, hogy milyen mintát köt, ezek a mozdulatok olykor könnyebbek, néha bonyolultabbak - természetesen, mert könnyebb egy szálból kötni kötésű varrással, mint például zsinórra, amelyet kiegészítő kábeltűvel vagy a Fair Isle-vel dolgoznak fel - Kötés több színnel és fonallal. A motorikus készségeket, vagyis az agy által irányított mozgást mindig edzik. Szüksége van egy kis tudományos magyarázatra? A kötés egyszerre stimulálja szinte az egész agyat - az úgynevezett frontális lebenyt (amely a feldolgozást, a figyelmet és a tervezést irányítja), a parietális lebenyt (amely érzéki információkat és térbeli navigációt dolgoz fel), az occipitális lebenyt (amely vizuális információkat dolgoz fel), a temporális lebenyt (a Az emlékek tárolása, valamint a nyelv és jelentés értelmezése érintett) és a kisagy (amely koordinálja a mozgás pontosságát és időzítését).
Ezt fel lehet használni a terápiában olyan betegségek támogatására, mint a Parkinson-kór, motoros képességeik javítása érdekében. A kötés segíthet a finom motorikus képességek javításában, és elvonhatja a figyelmet más fájdalmas tünetekről is. Az alábbiakban erről bővebben.
A kötés segíthet enyhíteni a szorongást, a stresszt és a depressziót
A kötés pihentető hatása meghaladhatja a hétköznapi mindennapi stresszt, ha ezt pofátlanul hívjuk. A szorongás, sőt a depresszió is enyhíthető a kötés segítségével. Kötéskor a paraszimpatikus idegrendszert stimulálják. Ez az agy azon része, amely felelős a pihenésért, az emésztésért és a pihenésért. „Nyugalmi idegnek” vagy „helyreállítási idegnek” is nevezik. A kötés tehát megakadályozhatja a stresszreakciókat.
Az új-zélandi „Listener” magazin egy felmérésről számol be, amelyben a megkérdezett 3500 ember 73 százaléka szerint lényegesen kevésbé érzi magát stresszesnek, ha hetente legalább háromszor felveszi kötőtűit.
Az olyan kézműves foglalkozás, mint a kötés, megakadályozhatja az agonizáló gondolatok körhintájának túl gyors forgását is. Ez a figyelemelterelés és egy adott feladatra való összpontosítás egyszerű elve. A "harc vagy menekülési reakció", az idegrendszer riasztási reakciója immobilizálódik, és az érzelmek szabályozottak. A munkahelyen történő teljes felszívódás, az úgynevezett áramlás csillapítja a stresszhormonokat. A belső nyugtalanság, a depresszió és a félelem enyhül, a zavaró gondolatok elnyomódnak.
Kötés osteoarthritis/ízületi gyulladás és íngyulladás ellen vagy ellen?
Ha nem használja az agyát, az végül rozsdásodni fog. Nincs sokban különbség az ízületeknél, mozgás közben folyamatosan mozgatni kell őket, hogy egészségesek és rugalmasak legyenek. Dr. Alton Barron, ortopéd sebész és a New York-i Kézsebészeti Társaság elnöke szerint a kötés megakadályozhatja az osteoarthritist és az íngyulladást: Az ujjak kíméletes használata felépíti a porcot, és erősebbé teszi, ahelyett, hogy elhasználná. Ha már szenved osteoarthritisben vagy gyulladásos ízületi gyulladásban, akkor javasolja, hogy pihentesse kezét meleg vízben, mielőtt kötne, és nem túl vékony tűkkel kötne. Az érintett betegek szerint a megfelelő kötőtű kiválasztása nagy változást jelenthet ízületi problémák esetén. Ezért hasznos lehet például könnyebb bambusz vagy fa tűk és általában kör alakú tűk használata, ahol a kötött tárgy súlya inkább az ölen, mint a csuklón nyugszik, mint a hosszú tűknél. Ha ízületi problémái vannak, fontos hallgatni a testét - tartson egy kis szünetet, ha problémái vannak!
A kötés egyébként fizikoterápiásan is alkalmazható a csukló vagy a kar törése után, mert az állandó kis mozgások jót tesznek az izmoknak és az inaknak.
Kötés, mint fájdalomterápia
Ha teljesen „belemerülünk” a kötés közben, és elfelejtjük a körülöttünk lévő világot, akkor ez fájdalomterápiára is felhasználható. A kötés során felszabaduló boldogsághormonok segítenek csökkenteni a fájdalomérzetet. Betsan Corkhill gyógytornász 60 fájdalom-beteggel végzett vizsgálatot. Kötés közben már nem a panaszaikra koncentráltak, és elterelték a figyelmüket. A fájdalomjelek ezen észlelésének csökkenése a kötés után is hatékony, mivel a fájdalom memóriája befolyásolható. A krónikus fájdalomban szenvedő betegek megtanult fájdalomfelismerési folyamatai így visszafordíthatók.
Kötött szegélyek!
Nem lehet odáig menni, hogy a kötést függőségi terápiának használják. De van benne valami ... Mert ha a kezedben van a kötésed és az ujjaid elfoglaltak, akkor nem biztos, hogy eléred a csokoládét, a zacskó zsetont, a cigarettát, az okostelefont, a vörösboros poharat ... a kötés és az alkohol egyébként kombináció - még enyhén tippes, finom motoros készségek és koncentráció is csökken. Ez nem ajánlott, ha bonyolult mintát köt, vagy ha sokat kell számolnia! Apropó csokoládé - a kötés félóránként 55 kalóriát éget el!
Végül, de nem utolsósorban, a kötés nagyon jó!
A kötés és annak pozitív hatásainak annyi tudományos elemzése után egy dolgot nem akarunk elfelejteni - a kötés boldoggá tesz, nem? Ennek pedig annyi oka van.
Pontosan kiválaszthatja, hogy mit szeretne kötni. Kabát, pulóver? Sál vagy kalap, vagy inkább egy zoknit szeretnél? Alak, szín, méret? Tőled függ!
Milyen fonalat? Egyszerű pamutfonal, finom merinó gyapjú, egy kicsit robusztusabb báránygyapjú vagy valami elegánsabb, mint a teve gyapjú, jak gyapjú vagy kasmír gyapjú?
Nagyra értékeli a fenntarthatóságot? Kötőként a kezedben van, mert a kész áruval ellentétben mindig választhatsz olyan kézi kötésű fonalat, amely jó a környezetvédelem és az állatjólét szempontjából. A gyapjú kiválasztásakor eldöntheti, hogy öszvérmentes legyen-e, vagy túlmosott legyen-e.
A saját készítésű ruhadarabot általában sokkal jobban értékelik, mint azt, amelyet „csak” készen vásárolnak a boltban. Általában sok örömet okoz, és sokáig viseled. Jó minden ex-hop tendencia ellen!
Kreativitásoddal foglalkozunk - mert akkor is, ha „csak” kötsz az utasításoknak megfelelően, mindig aggódsz a fonal és a szín (ek) miatt. És minél hosszabb ideig köt, annál gyakrabban alkalmazza az utasításokat személyes ízlésének megfelelően.
Van benned szunnyadó vadász-gyűjtögető? Amikor a kötés nem az ideális hobbi! Milyen csodálatos, ha elveszíti magát minden csodálatos fonalban, és egyik vagy másik kincset hazahozza. Szüksége van valamilyen projektre ...
A kötés büszke lesz - hülyén hangzik? De miért ne lennénk büszkék valamire, amit a kezünkkel hoztunk létre? És végül is nem mindenki tud kötni - tehát nem annyira természetes!
Még akkor is, ha a kötés az ideális foglalkozás mindig és mindenhol, és ezt csodálatosan egyedül is megteheti: mint minden hobbi, a kötés is elősegíti a társadalmi kapcsolatokat. A közös hobbi összehozza az embereket, és beszélgetés témája. Talán szerencséd van, és vannak kötőcsoportok vagy kötéstalálkozók a közeledben? De az olyan platformoknál, mint a Ravelry, az internet számos lehetőséget kínál ötletcserére hasonló gondolkodású emberekkel. És gyakran az ilyen virtuális barátságok "valódivá" váltak.
Egy kedves hobbi boldoggá tesz. A kötés boldoggá tesz! És most térjen el a tűkhöz!