Hagyma és ezek egészségügyi előnyei
A hagymák, amelyek az Allium család részét képezik a fokhagymával együtt, kénben gazdagok, felelősek a csípős szagért, de számos egészségügyi előnyük is van a fitnea.com szerint.
Hagyma és ezek egészségügyi előnyei (Kép: Silviu Matei/Mediafax Photo)
Kardiovaszkuláris előnyök
Szakemberek kimutatták, hogy a hagymában található kénsavak antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkeznek, és megakadályozzák a vérlemezkék aggregálódását. A kén csökkenti a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket, javítva a vörösvértestek működését.
A hagymafogyasztás előnyei között szerepel a szívroham megelőzése, a flavonoidok nagyon magas tartalma miatt.
UTOLSÓ HÍREK
KIZÁRÓLAG Az áldozat lányának vallomása: „Azt hiszem, hogy a sz. 5 az apám. Nem tudok megszabadulni a szénsavas testek képétől, csak 3-at lehetett felismerni "
A képviselő-testület hallgatólagosan elfogadja a hírszerző szolgálatok felhatalmazására vonatkozó törvényt, hogy ismét beavatkozhassanak a bűnügyi nyomozásokba
MEGJEGYZÉS Adrian Onciu: Trumpnak milyen esélyei vannak a választási eredmény csodálatos megdöntésére
Készen áll-e Románia a COVID-19 járvány 3. hullámára? Ludovic Orbán: "Nem akarjuk elérni a határt"
A csontok és a kötőszövetek előnyei
Tanulmányok kimutatták, hogy a hagyma napi étrendbe való felvétele növeli a csontsűrűséget, és jelentős előnyökkel járhat a posztmenopauzás nőknél, akiknél csökken a csontsűrűség. Kimutatták azt is, hogy a posztmenopauzás nőknél kisebb a csípőtáji törés kockázata, ha hagymát vesznek fel a napi étrendbe. Azok az idősebb nők csontsűrűsége, akik naponta hagymát ettek, sokkal jobb volt, mint azok, akik csak havonta vagy ritkábban ettek hagymát.
A hagyma jelentősen hozzájárul a kötőszövetek egészségéhez, mivel a kén kialakulásához kénre van szükségük.