Haj, köröm… és a bőr mely vitaminok melyik hatására hat a Vitalya blog
Vitaminok az egészségért ... és a szépségért !
A "vitaminban" latinul van "vita", "élet". És ez a vitaminok alapvető szerepe: részt venni a test életében azáltal, hogy stratégiailag beavatkozunk az anyagcseréjébe. Távol van a balszerencsétől, 13-an vannak, és olyan konkrét szerepeket játszanak, amelyek nem mindig ismertek. Igen, tulajdonságaik annyira változatosak, hogy gyakran nehéz megismerni mindegyik erényüket.
Melyik vitamin melyik indikációra és milyen hatásokra vonatkozik? Milyen ételeket érdemes enni egy adott vitaminnal? Vannak-e vitamin túladagolások ?
Távolodjunk el (egy kicsit) az egészségügyi szférától, hogy jobban összpontosítsunk a vitaminok szépségünkre gyakorolt előnyeire. A bőrnek, a hajnak és a körmöknek, a test többi részéhez hasonlóan, speciális táplálkozási igények vannak. Koncentráljon azokra a vitaminokra, amelyek simává és széppé varázsolják bőrét, amelyek fényt és mennyiséget kölcsönöznek a hajának, és amelyek körmét erősebbé és kevésbé törékennyé teszik.
A-vitamin (retinol, karotinoidok)
A A-vitamin segít fenntartani a bőr szövetét azáltal, hogy biztosítja jó hidratálás ezek közül hasznos lehet a megereszkedett bőr vagy súlyos szárazság. Bőrelváltozás esetén az A-vitamin részt vesz a folyamatban gyógyulás. A karotinoidok a bőr tónusának királyai:egészséges ragyogás egész évben biztosíthatja az A-vitamin.
B3-vitamin (niacin, ex-PP-vitamin)
A B3-vitamin funkciója vana sejtek oxigénellátása és részt vesz méregtelenítésükben. Gondoskodni fog az összes apró edényről, különösen azokról, amelyek öntözik a bőrt és a fejbőrt. Részt vesz jó bőrállapot.
B5-vitamin (pantoténsav)
A B5-vitamin jelzi a harcot hajhullás ellen. Ajánljuktelogén effluvium, a hajhullás átmeneti jelensége nagy mennyiségben. Más tápanyagokkal kombinálva a B5-vitamin részt vesz a bőrsejtek megújulásában és segíthet a pattanások kezelése.
B6-vitamin (piridoxin)
A B6-vitamin, cisztinnel társul, megkönnyíti integumentumok fejlesztése, akár a körmök és a haj. A keratinocitákra, a keratint szintetizáló bőrsejtekre kifejtett hatásának köszönhetően elősegíti az egészséges bőr fenntartását. Nagy dózisban azonban elősegítheti a pattanásokat okozó faggyú szekrécióját.