HAJ - négy betű, négy tipp - vigo

Nyilatkozat a közösségi média beépülő modulok használatához való hozzájárulásról

Közösségi média beépülő modulokat biztosítunk Önnek a különböző vállalatok által kínált közösségi média szolgáltatások használatához. Ezeket két kattintással integrálják az AOK online ajánlataiba.

Maga az AOK nem gyűjt semmilyen személyes adatot vagy információt a közösségi média plug-inek segítségével történő felhasználásáról.

Ezek a beépülő modulok azonban felhasználhatók adatok, köztük személyes adatok elküldésére az Egyesült Államok szolgáltatóihoz, és szükség esetén felhasználásra is. Az itt alkalmazott eljárás biztosítja, hogy kezdetben semmilyen személyes adat ne kerüljön továbbításra az egyes közösségi média plug-inek szolgáltatóinak, amikor Ön online ajánlatunkat használja. Csak akkor, ha rákattint a közösségi média egyik beépülő moduljára, továbbíthatják az adatokat a szolgáltatóknak, és menthetik vagy feldolgozhatják őket.

  • 1 A haj jó, minden jó - a legjobb ápolási receptek
  • 2 recept zsíros hajra
  • 3 recept a korpásodás ellen
  • 4 recept száraz vagy törékeny hajra
  • 5 HAJ - négy betű, négy tipp

tipp

Fotók: © wdv/Frank Blümler

Megfelelő gondossággal történik? Sajnos ez nem olyan egyszerű. Az étrend és a stressz meghatározza azt is, hogy egészséges-e a hajad. Négy tippünk magyarázza.

H - mint a szemfüles

Amire a fején van, arra emlékeznek. Az egészséges haj remekül mutat és érez. De a hajápolás terén is a legfontosabb szabály: "A szépség belülről fakad", és ez elsősorban az.

A - szerű kiegyensúlyozott étrend

Az alultápláltság gyakran megfigyelhető a hajban: ha diétázik, akkor a hajának gyakran nincs fénye, vékony és törékeny.

A hajgyökerek sok energiát igényelnek, mert különösen gyakran osztódnak. A következő tápanyagok fontosak az egészséges haj számára:

  • Vas (főleg húsban, de diófélékben és hüvelyesekben, például lencsében is)
  • B-vitamin (halakban, zöld leveles zöldségekben, diófélékben, sörélesztőben és tojásban)
  • Fehérje (növényi fehérjét hüvelyesek, szója, gomba, diófélék, szemek, burgonya és rizs tartalmaznak; állati fehérje húsban, tejben, tejtermékekben, halban és tojásban)
  • H-vitamin vagy biotin (főleg élesztő, máj, tojássárgája és diófélék tartalmazzák) Az egészséges étrend azonban az egészséges hajra is vonatkozik.