Hajdina - kalória és táplálkozási tények

A hajdina a normális gabona alternatívája. Tökéletes palacsinta vagy más finom ételek készítéséhez. A hajdina gluténmentes összetevőinek köszönhetően nagyon egészséges és tápanyagokban gazdag, saláták vagy tészták készítésére is használható.

Ez a gabona alternatíva a sportkedvelők számára is jó lehetőség arra, hogy továbbra is élvezzék a tésztát vagy más luxus ételeket. A hajdina körülbelül 343 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

Recept tippjeink:

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

10.	G
70	G
2	G
5.	G
1422	kJ
343	kcal

Egyéb népszerű "gabonafélék és rizs" termékek

Bársonyvirág
Basmati rizs
Bircher müzli
bulgur
Kukoricapehely tejjel
kuszkusz
Teljes kiőrlésű tönköly
Tönkölypattanás pattant ki
Gyümölcs müzli átlag
Zöld mag
zab
köles
Szentjánoskenyér babgumi
Burgonyakeményítő
Hosszúszemű rizs

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények