Hajdina levelek zöldségekkel; nyár, 13g fehérje - Rhizome, táplálkozási blog mindenkinek

zöldségekkel

Hozzávalók 10 hajdina palacsinta készítéséhez (4,5 g fehérje/palacsinta):

Keverje össze a száraz hozzávalókat, majd a tojásokat, majd fokozatosan a vizet.

Hagyja pihenni 2 órán át.

Melegítsük fel a kreppkészítőt olívaolajjal, és kenjünk rá egy vékony réteg tésztát, és kész.

Hozzávalók a zöldséges serpenyőhöz:

Az összes hozzávalót lassan megsütjük olívaolajban, és a főzés végén csak a bazsalikomot adjuk hozzá.

Hozzávalók a személy összeállításához: