Hajdina müzli banánnal - zabkása receptek - gyakorlati információk - baba -
Hozzávalók: Hajdina, fahéj, banán, teljes tej és lenmagolaj vagy más kiváló minőségű növényi olaj
Alkalmas: 12. hónap
Jó arra: A hajdina értékes mennyiségű cinket, rézet és mangánt tartalmaz. Különösen a cink fontos a gyermekek számára, mivel segíti a szervezetet a sebek gyógyulásában.
Előnyök: A banánnak köszönhetően, amely jó káliumforrás, ez a müzli növeli a teljesítményt és az energiaegyensúlyt. Nagyon alkalmas reggelire a legkisebbeknek vagy az egész családnak.
- 20 g hajdina (teljes kiőrlésű gabona)
- 1/2 banán
- 2 evőkanál teljes tej (vagy opcionálisan szemes tej)
- kb. 60 ml vizet
- 1 teáskanál kiváló minőségű növényi olaj (pl. Lenmagolaj)
Először öblítse le a hajdina szűrőedényben hideg vízzel. Ezután tegye egy serpenyőbe a vízzel és párolja 10 percig. Közben a banán felét villával pépesítsük. Amint a hajdina megsült (a vizet fel kell itatni), vegye le a serpenyőt a tűzhelyről, töltse fel a teljes tejet vagy opcionálisan a szemtejet és hagyja, hogy megduzzadjon. Két perc múlva keverje hozzá a tört banánt és a fahéjat, és mindent jól keverjen össze. Közvetlenül fogyasztás előtt keverjen össze egy teáskanál kiváló minőségű növényi olajat.
A legjobb, ha ezt a müzlit mindig frissen készítjük el.
Főzzön vagy vásároljon bébiételt maga?
A yamo bio babakürével mindkettőből a legjobbat hozhatja ki. A zabkása házi ízű és kényelmesen házhoz szállítja.
Jó tudni:
Ez a hajdina müzli remek reggeli lehetőség. Ízlésének megfelelően kombinálhatja mindenféle gyümölccsel. A hajdina álszemcsés, ezért gluténmentes.
A banán értékes káliumot és jó energiát biztosít. A fahéj gyulladáscsökkentő és melegít. A hajdina pedig értékes cinket, rézet és mangánt ad a szervezetnek. Ez a hajdina müzli enyhe hasmenés esetén is jól működik.
Utolsó frissítés: 13-11-19, FS
Hírlevél
csecsemő
Részmunkaidős munka - mennyi van benne?
Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!
Nyolc ugrás az élet első évében
Mi van a növekedési lendülettel