Hajdina sütemények - receptek
Recept kategóriák:
| 50 | Gramm | hagyma |
| 150 | Gramm | Hajdina |
| 450 | Milliliterek | Zöldség leves |
| 150 | Gramm | sárgarépa |
| 80 | Gramm | reszelt sajt |
| 2 | Darabok | Tojás |
| 1 | evőkanál | Repceolaj |
| 10. | Gramm | Friss petrezselyem |
| 10. | Gramm | kapor |
| Lovage, szerecsendió |
Összetevők/táplálkozási információk adagonként
| kcal: | 275 |
| Fehérje: | 14,1 g |
| Zsír: | 9,4 g |
| Szénhidrátok: | 30,5 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| LENNI: | 2.5 |
| FPE: | 1.4 |
készítmény
Vágjuk a hagymát finom kockákra, zsírmentes fazékban sütjük áttetszővé, adjuk hozzá a hajdinát és a zöldségalaplával lángolva hagyjuk kb. 20 percig duzzadni.
Reszeljük le a sárgarépát, keverjük össze a sajttal és a tojással. Ezután keverje össze a sárgarépa és a sajt keverékét a kissé kihűlt hajdinával, és adjon hozzá gyógynövényeket és fűszereket.
Alakítsa a keveréket kis adagokra, és olajban ropogósra sütje.
Rate recept
(1 = kevésbé jó; 5 = nagy)