Hajhullás és mikroelem-terápia

Kétségtelen, hogy a haj megjelenése fontos szerepet játszik a személy személyes vonzerejében. A jó hajkészlet védő funkcióval is rendelkezik a leégés vagy a fejbőr krónikus napkárosodása ellen. Napi 50-100 szőr veszteség fiziológiailag elfogadható. Ezt a normális hajhullást bizonyos körülmények között fokozhatja akut stressz, betegség, fogyás, egyoldalú étrend stb.

Lényegében meg lehet különböztetni a diffúz hajhullást és a lokalizált hajhullást. A diffúz hajhullásnak számos oka lehet, például bizonyos hajhagymák genetikai érzékenysége az androgénekre, jelentős fizikai hajkárosodás, általános betegségek, bizonyos gyógyszerek alkalmazása. Körülírt hajhullás esetén az amúgy szőrös bőrterület területén szőr nélküli terület látható. Az alopecia areata klinikai képének oka még nem tisztázott.

A hiányok fontos szerepet játszhatnak a hajhullásban is. A hajképződés rendkívül érzékeny a tápanyagellátás zavaraira, mert egyetlen más emberi szövetben sem olyan magas a sejtosztódás, mint a szőrképző tüszőkben. A hajhullás vagy a haj változása különféle mikrotápanyag-hiányokkal jár, vagy megfelelő mikroelem-kiegészítéssel javítható.

Vas

A vashiány hajhulláshoz vezethet. A vaskészlet értékelésének legjobb paramétere a vas tárolási paramétere a ferritin. A hajhullás elkerülése érdekében a nők ferritin-koncentrációjának 70 µg/l felett és magasabbnak kell lennie, a B12-vitamin-koncentráció 300 és 1000 ng/l között, a hemoglobin-szint pedig 13,0 g/dl felett kell lennie - legalábbis a D.H. Rushton a Portsmouthi Egyetemről.

Hajhullással küzdő nőkkel végzett vizsgálatban Rushton et al. azt mutatják, hogy a 72 mg vas és 1,5 g lizin hat hónapos kezelése jelentősen javította a hajhullást. A lizin fontos kiindulási anyag a kollagének képződésében, és javíthatja a vas felszívódását is.

Vitaminok

Mint minden növekedési és helyreállítási folyamatban, a B-vitaminok elegendő rendelkezésre állására is szükség van. A C-vitamin hiánya strukturális változásokhoz vezethet a hajban (dugóhúzó haj).

A súlyos biotinhiány hajhullást okozhat; súlyos biotinhiány azonban általában nem fordul elő az embernél, mert a biotin sok ételben megtalálható. Különböző klinikai megfigyelések vannak azonban arra vonatkozóan, hogy a napi 1-2 mg biotikus kiegészítés előnyös a hajhullás szempontjából.

A keratinok képződéséhez cinkre van szükség, ám Rushton nem tartja hatékonynak a cink-kiegészítőket a hajhullás ellen.

aminosavak

A hajhullás kezelésében a már említett lizin mellett az arginin is fontos, mivel a hajhagymáknak nitrogén-oxidra van szükségük a haj növekedésének kialakulásához. Az arginin a kiindulási anyag a nitrogén-oxid képződésében. Jó kénforrásokra, kéntartalmú aminosavak formájában is szükség van a haj növekedéséhez, mivel a keratinok felépítéséhez és felépítéséhez viszonylag nagy mennyiségű kénre van szükség.

Nehéz fémek

Nehézfémeknek, például ólomnak, kadmiumnak vagy talliumnak való kitettség elősegítheti a hajhullást.

A mikroelemek bevétele előtt először ellenőrizni kell a mikroelemek állapotát. Ha átfogóbb vizsgálatot szeretne, elvégezheti a DCMS-Derma-Check alkalmazást, de legalább meg kell határozni a lizin, arginin, cisztein, metionin, cink, ferritin, C-vitamin és biotin mikroelemeket. Akkor nem kell „puskaterápiát” végeznie, és célzottan veheti igénybe a hiányzó mikroelemeket, ami a tapasztalatok szerint sokkal hatékonyabb, mint a céltalan kiegészítés.

LifeExtension, egészségügyi problémák, kopaszodás
Rushton DH: Táplálkozási tényezők és hajhullás; Klinikai és kísérleti bőrgyógyászat, 27, 396-404
Rushton DH: Hajhullás kezelése nőknél; Dermatologic Clinics 1993, 11 (1): 47-53
ane Higdon, Victoria J. Drake: A vitaminok és ásványi anyagok bizonyítékokon alapuló megközelítése; Georg Thieme Verlag, 2012