Hajoljon a „nem okos” ételeknek (3. rész 3. része) Stadtapotheke Dornbirn
Ez a „nem okos”, azaz az egyes falatok koncentrált 30 másodperces rágása optimalizálja az ételek „előemésztését” az optimális nyálképzés révén? El kell ismerni: inkább "régi hírek". De a birminghami tudósok izgalmas "extrát" találtak! Mert nemcsak az „aktuális étkezéssel” való elégedettség (lásd ezen oszlopsorozat 2. részét is) nőtt. Még a nap hátralévő részében is csökkent a túl nagy adagok iránti vágy - különösen az édességek és a „bűnös gyorséttermek” szinte már nem jelentettek problémát a „lassú evők” körében. Következtetés: Kevesebb napi kalória - esetleg a tudatos „offline reggelinek” vagy - a „nem reggelizőknek” - a nap első snackjével? Tippünk: néhány önálló kísérlet után csatlakozunk a brit kutatókhoz ... működik!
Legfrissebb kiegészítés az agykutatásból!
Mint egy nagyszerű koncerten, szeretnél-e rávenni a „... a legjobb jön a végén” stílusú? De örömmel. Mivel a "Journal of Cognitive Neuroscience" tanulmánya szenzációt váltott ki. Az agyi vizsgálatok segítségével a kutatók egy paradox jelenséget ismertettek, amely a hagyományos marketingoktatásban az 1980-as évek óta ismert: mert a piackutatók szerint a vásárlóerő természetesen csökken a gazdasági válságok és/vagy a tőzsdei összeomlások során. Egy terület kivételével: a szupermarketekben folytatott édességértékesítések, amelyek éppen ilyen válsághelyzetekben gyakorlatilag felrobbannak.
Válság = stressz = csalások!?
Vissza a tanulmányhoz: A résztvevők mesterséges stresszel szembesültek (ez így van ... Általában az okostelefonok és társai is megtalálhatók - lásd ennek az oszlopsornak az 1. részét). Az agyi átvizsgálás után külön tesztsorozatban "diavetítés" volt, jellegzetes csalásételeket (édességek, gyorsétterem, pizza stb.) Tartalmazó képekkel. Egy új vizsgálat eredménye? Bingó! Pontosan ugyanaz az agy „jutalomterülete” reagált. Következtetés: A stressz „bűn iránti vágyhoz” vezet, és így összefoglalónk, gyakorlatilag az ebben az oszlopsorozatban idézett összes tanulmány esetében: Óvintézkedéseket kell tenni!
"Un-smart" az álomfigura számára? Működik!
A Mag. Pfeiffer® Rhodiola Rosea például kezdettől fogva növelheti a stresszel szembeni ellenállást - csakúgy, mint a hosszú évek óta megalapozott tanulmányok esetében. És előfordul-e olyan étterem, ahol "karcsú fitnesz salátákat" vagy kezelhető ebédeket szolgálnak fel? Talán egy 15 vagy 20 perces séta után pontosan oda tervezi a következő „stresszes ebédet”, és ...? Ahogy a fotón is láthatja, egyszerűen hagyja "véletlenül" az irodában az "okos, mesterséges stresszt" és ... sok sikert, esetleg neked is az álomfigura "oktalan", de természetes úton!
A Stadtapotheke Dornbirn és a Vitalis Austria csapatai