Hajtások; Co alacsony kalóriatartalmú vitaminbombák az ablakpárkányról EAT SMARTER

Szeretnél friss, ropogós hajtásokat? Ezután kezdje el saját termesztését. A magvakból vagy hüvelyesekből termesztett magoncoknak számos előnye van: Kevésbe kerülnek, és mindig rendelkezésre állnak.

Növekvő csírák: bonyolult és gyors

Zsázsa a papírtörlőből

Ha a saját zsázsait meg akarja növeszteni, az még könnyebb: Tegyen egy vastag konyhai papírt egy műanyag tálba, tányérba vagy más lapos edénybe, és jól nedvesítse meg meleg vízzel. Most csak szórja egyenletesen a zsázsa magját a papírra, és öntsön annyi langyos vízzel, hogy az kissé kinyúljon. Helyezze a csíráztató edényt meleg helyre, ahol fényt kap, de nincs közvetlen napsütés. Most várnia kell - ha lehetséges, egyáltalán ne mozgassa a tartályt, hogy a magok ne csúszjanak el. Napi egyszer vagy többször alaposan meg kell nedvesíteni, hogy a magok ne száradjanak ki. Egy-két nap elteltével megjelennek az első zöld csírák, amelyek betakaríthatók. Receptek a témához: Próbáld ki például a kelbimbót serpenyőben, a színes wok zöldségeket vagy az avokádós krémsajtot, uborkával és hajtásokkal.

További alacsony kalóriatartalmú recepteket itt talál.

---