Hal serpenyő zsázsa - étel szénhidrát nélkül

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Vágja darabokra a lazacfilét. Öntsük le citromlével, és sózzuk, borsozzuk.

Mossa meg a zsázst és rázza szárazra. A snidlinget és a póréhagyma hagymát megmossuk és apróra vágjuk.

Egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és az egészet megpirítjuk. Deglaze a zöldség alaplével. Keverje hozzá a krémsajtot és a mustárt. Fűszerezzük sóval és borssal.

Adja hozzá a zsázst, a metélőhagymát és az újhagymát a serpenyőbe, és hajtsa be. Röviden összeforraljuk és tálaljuk.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

Olvasási tipp

Szuper ízletes és gyorsan elkészíthető - könnyű, alacsony szénhidráttartalmú serpenyő lazacfilével, friss fűszernövényekkel és zsázsa. Remek recept a tavaszra. Tökéletes egy gyors ebédszünethez vagy stresszmentes estéhez. Adagonként kevesebb, mint 10 g szénhidrát!

Ételnapló (napi napló szervezővel)

156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.

Lina (529 recept és hozzászólás)

2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)

---