Halle Berry iszik valamit; koffeint tartalmazó víz minden edzés előtt

Fotó: Amy Sussman/Getty Images

berry

Hétünk egyik leginspirálóbb része Halle Berry #FitnessFriday Instagram bejegyzése, amely mindig részleteket közöl a wellness programjukról, a Legjobb diéta és fitnesz tanácsokról (Halle Berry az Instagramra esett)

Ezen a héten azonban elárult valamit, amit nagyon érdekesnek találtunk: edzésútja szerinte koffein volt. Ivóvíz 19659004] "Amire minden nap számítok, amikor edzek, az az a célzás, hogy vízbe rúgjak" - magyarázta Berry Instagram-történetében # PHITTalks, miközben alma-körte-ördög üveget tartott. "Vízre van szükségünk ahhoz, hogy hidratálódhassunk, de a kickben koffein van, de ez természetesebb koffein. Talán három-négyet iszok minden alkalomkor." (Kapcsolódó: Halle Berry feltárja az uzsonnát, amelyet energiával kapcsolatban a Keto-étrenden fogyaszt.)

Berry edzője, Peter Lee Thomas elmondta, hogy összekapcsolta Hint Kick-kel. Túl sok. - Szeretem - kommentálta Thomas. "Te nagyon jó vagy." (Hasonló: Halle Berry edzője szerint egy 25 éves atlétikája van)

Mi is pontosan a "természetes" koffeintartalmú víz

A Tipp egyfajta gyümölcsös víz, amely nem tartalmaz kalóriákat, édesítőszereket és tartósítószereket. Három változat létezik: Mégis, Csillogó és természetesen koffeint tartalmazó. 1 tipp

Megkérdeztük Julie Uptont, az RD táplálkozási szakembert, mi a véleménye arról, hogy Berry minden edzés során ennyi koffeint fogyaszt. "Körülbelül egy órával az edzés előtt a [koffein] lehetséges, a legtöbb sportolónak magasabb intenzitást kell éreznie" - mondja Upton. Egészség. "A koffein serkenti a testzsír izmok általi égését, emellett növeli az éberséget, ami kevésbé megerőltetővé teszi az edzéseket." (Lásd: Halle Berry azt mondja, hogy időnként éhezett a keto diétán - egészséges ez?)