Hallott már datolyaszilva? Itt van 7 ok arra, hogy megegye
A kaki főleg Ázsiában termesztett gyümölcs, tápértékéről, de egészségi és szépségápolási előnyeiről is ismert. Alakjában és méretében vörösre hasonlít, de narancssárga színű. Gazdag magnéziumban és káliumban, jelezték, hogy terhes nők fogyasztják. Jelentős mennyiségű A-, B-, C- és P-vitamint is tartalmaz. Hiányoznak a minőségi szénhidrátok és antioxidánsok is. A datolyaszilva gazdag szerves savakban, tanninokban és fehérjékben is.
Íme néhány előnye ennek az egzotikus gyümölcsnek az elfogyasztásáról, amelyet hazánkban könnyen megtalálhat:
Védi a szívet. Mivel az antioxidánsokban gazdag, a datolyaszilva segít csökkenteni az oxidatív stresszt, segít megelőzni az oszteoporózist. A szénhidrátok táplálják a szívizomot.
Csökkenti a gyomor savasságát. Mivel a lúgos gyümölcs része, a datolyaszilva gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedők számára fogyasztható, mivel csökkenti a savasságot, beleértve a vérét is, szabályozva az anyagcserét.
Serkenti az immunitást. Az antioxidánsokban, mint a zöld tea, de vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag datolyaszilva gyümölcs növeli az immunitást, különösen tavasszal és ősszel jelzik. A rendszeresen fogyasztva segít megelőzni a szezonális betegségeket és a légzőszervi vírusokat.
Harcol a depresszió ellen. A jó minőségű szénhidrátok, amelyeket ez a gyümölcs tartalmaz, és igazi táplálék az agy számára. Serkenti az agytevékenységet, így küzd a depresszió ellen.
Élénkítő. A khaki tápanyagai helyreállítják a test energiakészleteit és serkentik az agyi aktivitást, ezért a khaki gyümölcsöt intellektuális túlterhelés, de lábadozás idején is ajánljuk.
Megelőzi a rákot. A magas antioxidáns- és tápanyagtartalom miatt segít az oxidatív stressz leküzdésében, megakadályozva a sejt DNS változását. Így olyan étellé válik, amely megakadályozhatja a rák kialakulását.
Szépíti a bőr megjelenését. Vitaminok és ásványi anyagok tartalma miatt a datolyaszilva száraz, leégett, ráncos vagy elveszett feszes bőrre javallt. Béta-karotinban gazdag, világosítja a bőrt, amely nagyon rövid idő alatt fiatalabb megjelenést nyer.