Hogyan kell megfelelően enni a goji bogyókat
2015. július 24., péntek, 10:40 Forrás: REALITATEA.NET
A goji bogyókat frissen és gyümölcslé, por, kapszula vagy szárított formában fogyasztják. A friss gyümölcs a legjobban megőrzi a gyümölcs jótékony tulajdonságait, de friss állapotában a goji csak néhány napig tart, ezért ebben a formában nagyon nehéz exportálni.
A szárított goji bogyós gyümölcsök a legalkalmasabbak a terápiás fogyasztásra, így egy évig tárolhatók, és megtartják a legtöbb hasznos anyagot, ez a fogyasztás és beszerzés legegyszerűbb módja is. A legtöbb gyümölcstől eltérően azonban a gojit bizonyos kritériumok szerint kell fogyasztani.
Például van egy bizonyos összeg azok számára, akik először goji-t, egy másik pedig azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak, vagy azok számára, akik terápiás célokra fogyasztják ezeket a gyümölcsöket. A goji megfelelő étkezési módja:
1. Akik először fogyasztják a gojit
A goji bogyók egyensúlyba hozzák a szervezet tápanyag- és oxigénellátását, ami számos kellemetlen tünethez vezethet a fogyasztás első napjaiban. A WC-re való gyakori szükségesség, a testi és szellemi fáradtság vagy az álmosság a tünetek egyike a fogyasztás első napjaiban. Ezek a tünetek soha nem tartanak tovább 14 napnál, utána valóban érezni fogja a goji bogyók előnyeit. A goji-t fogyasztók jobban érzik magukat, jobban alszanak és kiegyensúlyozott a mentális állapotuk.
Ezért ajánlott az első 3 napban napi 5 goji bogyót fogyasztani. Ezek után a napok után célszerű megduplázni az összeget. Ha rosszul érzi magát, csökkentse a felét.
2. Akik rendszeresen fogyasztják a gojit
A rendszeres fogyasztás olyan emberek számára ajánlott, akik nem szenvednek súlyos egészségügyi problémáktól, javítani akarják általános testi és lelki egészségüket, valamint megakadályozni a betegségeket.
Körülbelül 8 gramm goji bogyót fogyaszthatnak naponta kétszer, reggel és este.
3. Akik terápiás célokra fogyasztják a gojit
A Goji bogyók terápiás célú fogyasztása súlyos betegségekben szenvedő emberek számára készült, akik számos hagyományos kezelést kipróbáltak. Tanulmányok kimutatták, hogy minél betegebb az ember, annál intenzívebbek a test kiegyensúlyozó hatásai.
Ezek az emberek naponta legfeljebb 100 gramm gojit fogyaszthatnak. Jó reggelivel 30 perccel enni, és a kúra alatt, különösen az első napokban, jó kiegészíteni a vízfogyasztást, mert a goji bogyók elősegíthetik a székrekedést.