Halogatás (2) - egyfajta szörnyeteg az ágy alatt! Hogyan lehet meggyógyítani a női parfümöt
Ön halogató-főnök, és csak elhalasztotta még egyszer a fontosat, és úgy döntött, hogy macskaképeket lát? A "holnap" szó a kedvenced, de a személyes szótáradban az "egyszer" azt jelenti, hogy "egyszer" "egyszer és mindenkorra" vagy "valaha"? Van egy szuperhős az Ön számára! Szuper megmentő, apa apuka, aki alig várja, hogy minden problémád alját kötekedjen! A neve: JÖVŐD!
A JÖVŐJE valahol, egy exkluzív partin találkozik pezsgővel a FUTURE-EU-val. Ezután mindketten kitalálták, mit tegyenek, és a gyakorlatba ültetik azokat a dolgokat, amelyeket mondunk holnap vagy valamikor. JÖVŐJE és JÖVŐJE EU-ja kiteljesedő karriert, vas egészséget és személyes életet kavar a szerelemben és a teljes kapcsolatokban!
Nyilvánvaló…
A VIITOAREA-EU és a VIITORUL-TU nem élnek vissza a pezsgővel, de nagyon jól érzik magukat, ezt követően hazamennek, hogy értékes időt töltsenek szeretteikkel, és tartsák tiszteletben az "egészséges élethez" ajánlott alvási órákat.
JÖVŐD és JÖVŐ-EU csodálatos, mirobolanti és.
Nekik is hasuk helyett négyzeteik vannak, ez a frizura, amely „tart”, és idő + pénz nyaralni.
Mi más? JÖVŐJED és JÖVŐD - tökéletes lennék, ha nem lenne hibája: NEM LÉTEZIK! Szóval, mit gondoljon, ha valami fontosat elhalasztott újra, mert most nincs itt az ideális idő, de a jövőben biztosan…. Nem lesz! Tudom, ott voltam!
GÖRGÖSÍTÉS, MINT A FUTÁS AZONTÓL AZ ORKÁT VAGY NEKÜNK
Amikor azt képzeltem, hogy erre a blogra írok, nyár van, a spanyol Costă Del Sol-on jártam, és a napfényes máz és a Mojito között azt terveztem, hogy miként leszek a „blogger”. Motiváló pólókat is vásároltam a Malagstól, illatosított gyertyákat pedig Benalmadenától, hogy tökéletes helyen írjak. Valójában, amikor elkezdtem, sírni kezdtem, és egy kis, nagy szorongásos rohamot kaptam. Rájöttem, hogy félek! Mindazoknak, akik olvasni fognak, és különösen azoknak, akik nem olvasnak! Bukni! Megítélendő! Hogy félreértsék! Minden! Utána kicsit halogattam! Hogy semmi nem volt a terv szerint, amelyben motivációs pólóba öltözve keményen írtam, levendulaillattal az orromban, és mély fókuszú zenével a fülemben.
Valójában tudod, hol volt az igazi probléma?
Nem láttam, hogy saját, személyes projektem lenne, és főleg a digitális környezetben. Nem láttam ott magam, mint akkor, és elképzeltem, hogy eljön egy tökéletes pillanat, mint egy búzavirág. Én is csak ezt halogattam!
PROTRASTINÁLÁS, SZEMÉLYI IDENTITÁS MUNKA
Ha a lelked mélyén nem hiszed, hogy te vagy az a személy, aki képes ezt a dolgot megtenni, sajnos mindig küzdesz és gyakran elodázod.
Annak érdekében, hogy jobban megértsem, miről is szólnak ezek a korlátozások, beszéltem Bruno Medicinával, a teljesítmény edzőjével, az edzővel, a szerzővel és az előadóval, és csaknem 40 éves tapasztalattal rendelkeztem abban, hogy segítsek az embereknek felfedezni és kihasználni lehetőségeiket. azok .
Az ITT található cikkben Bruno azt mondja, hogy:
"Ha nem változtatunk azon, ahogyan érzékeljük az önképünket, minden erőfeszítés kudarcra van ítélve: egy ponton a maratoni futás nem technika kérdése, bárki beteheti egyik lábát a másik elé. Ezenkívül a cél világos és meghatározott, az útvonal pedig jól megalapozott. Tehát a jelenlegi receptek szerint nem lehet nehézség: elég lenne a döntés meghozatala és az indulás, de nagyon jól tudjuk, hogy a maraton végéhez érkezéshez fizikai kondícióra van szükség. minden tiszteletem mellett hozzá kell szoknunk a testet a fizikai erőforrások rendkívül hatékony felhasználásához, a mentális stratégiákat a legmagasabb szinten kell kidolgozni (bármelyik futó elmondja, hogy a pszichológiai szempont ugyanolyan fontos, mint a fizikai, ha nem is inkább ): röviden azt jelenti, hogy futónak legyünk.
Maratont próbál futni, amikor…
identitásunk az, hogy a mozgásszegény, a televíziótól és a számítógépektől függő, túlsúlyos és fizikai állapot nélküli költségvetési képviselőknek nem lehet más eredménye, mint a csőd, nem beszélve arról, hogy meglehetősen veszélyes lehet. "
Az igazság az, hogy a fenti példában, amelyet a blog kezdetével adtam - mielőtt elkezdtem a parfumdefemeie.ro projektet, valahogy itt voltam: nem gondoltam, hogy ezt meg tudom csinálni.
2018 végén teljesen megváltoztattam tevékenységi területemet, a televízióról DIGITAL-ra váltottam, és néhány hónap alatt megismerkedtem ezzel a világgal. Akkor nagyon megkedveltem egy férfit, akinek jó a blogja, és elvileg rendben van, ha tud, és tudom, szinte észre sem véve, megértettem, hogy hé, meg tudom csinálni! És megcsináltam! Most bárhonnan írok, motivációs póló nélkül (póló nélkül sem). És tudsz valamit? Most annyira tetszik! És olyan természetes lett! Rólam lett ... rólam! Ezenkívül már nem aggódom azon, hogy ki mit mond: organikusan megértettem, hogy ... ez egy szabad világ, és egyébként is gyönyörű. Még akkor is, ha (nem) mindenki kedvel!
Halogatás: hát mit kell tenni?
Szintén a tréner, Bruno Modicina segítségével állítottam össze néhány lépést, amelyeket követni fogok mindenben, amit halogatok. Hogy ezt megoldottam a bloggal, de még mindig van, ohoho!
Halogatás-1. TUDJA meg, mi állít meg
Bruno Medicina: „Ha december 31-én elkészítette a célok és ígéretek listáját is, próbáljon meg egy egyszerű gyakorlatot végrehajtani: vegye sorba a lista egyes elemeit, és próbálja elképzelni, hogy azok MÁR az ön identitásának részei, majd adja meg figyeljen minden gondolatra, ellenállásra és érzelemre, ami megjelenik a fejében. Ha azt érzékeli, hogy hamis, bosszús és kellemetlen érzés, akkor ez azt jelenti, hogy ellentmondás van a cél és az identitás között. Ebben az esetben az erőfeszítés és az akarat kevés haszonnal jár: egyszerűen azt jelenti, hogy megpróbálsz maratont futni anélkül, hogy futónak lennél. ”
Halogatás-2. TUDJA MEG, MILYEN LEÁLLÍTÁS VALÓDI, NEM VALÓS, ÉS MI VÁLTOZHAT
Alapvetően, hogy megtartsuk a metaforát a futóval, mi akadályozza meg abban, hogy egy legyen, ha ezt akarja?
MI A VALÓDI ÉS VÁLTOZHATÓ
Ha úgy döntött, hogy maratoni futó, de ami megakadályozza, az a 150 kilogrammos többlet, akkor meg kell vizsgálni, hogy tud-e fogyni, és ha nem, miért ne. Ez egy példája a megváltoztatható valóságnak.
MI A VALÓDI ÉS NEM VÁLTOZHATÓ
De ha maratont akar futni, de sajnos amputált lába van, akkor más csodálatos dolgokat is megtehet, amelyek még jobban inspirálnak, de nem egy hétköznapi maratont. Választhat, hogy szenved-e attól, hogy nem megy a rendszeres maratonra, vagy választhat ezer egyéb dolgot, amelyek örömet okozhatnak.
MI NEM IGAZ
Ha úgy döntöttél, hogy maratoni futó vagy, akkor megfelelő a súlyod, jó egészséged, jó fizikai állapotod van, de mindaz, ami megállít, a szomszéd/feleség/barát, aki nevet rajtad, hogy túl nagy álmaid vannak, azt mondom, kezdd edz. A valóság nem az, amit mások HISZEK, a valóság objektív tény egy adott összefüggésben.
Halogatás-3. FÓKUSZ A POTENCIÁLRA ÉS A CSELEKVÉSRE
Amikor féltem elkezdeni írni a blogon, féltem valamit, ami nem valós és konkrét: egy esetleges kudarctól, a lehetséges kritikától. Én voltam az a futó, akinek fizikai állapota, akarata és mindene megvolt, de irreális félelmek miatt abbahagytam a futást, csak a ... félelem alapján.
Amikor arra összpontosítottam, hogy mit tudok és mit akarok csinálni, kiderült ... mit olvas itt.
Egyesek megszüntethetik a félelmeket és a blogolást olyan dolgok alapján, amelyek nem gyorsabbak. Legtöbbjük, köztük én sem ... Eleinte nem volt könnyű írnom. Lapozgattam, youtuboltam (ez az én szavam), gugliztam (szótárt készítek), instagramot (figyelmeztettelek).
És az első impulzus az volt, hogy ideges legyek, hogy megint pazaroltam az időmet! És add fel! Ebben a pillanatban a legtöbb ember az ablakra dobja a szándékokat, az álmokat, a diétákat, a feladatokat és a projekteket. Amikor valójában a megoldás az, ha jó átok után megyünk előre. Amíg meg nem gyógyul, az akció kellős közepén lehetséges, hogy a félelmek miatt érdekes lesz, hogy ITT hogyan nő a fű! De miután…. Futó vagy blogger vagy, amit csak akarsz!
Halogatás: ezért…
- Készítsen egy listát arról, amit először szeretne
- Ezután a lista, hogy mi blokkol
- Ezután nézze meg, mit tehet azzal, ami blokkol
- Akkor cselekedj; és ha megbotlik, kezdje elölről
- Sok szerencsét!
Olvassa el a PROCRASTINATION első részét is, biztos vagyok benne, hogy hasznos:
FOTÓ "PROCRASTINATION": ZÁRRENDSZER
A Facebookon követhetsz engem ITT és az Instagramon ITT
És darabként mi lehet a megfelelőbb, mint…
4 megjegyzés
P. S.: Szeretném, ha elmondaná, hogyan jutott el a "parfumdefemeie" blog címéhez (és kíváncsi vagyok!). Nagyon szépen köszönjük!
-igen, Bruno kedves ember:) és nagyon nyitott;
-ha engeded, azt mondod, hogy a pénz a hibás, de pénzt spórolsz? csak egy félprofi fényképezőgépre van szüksége; ennyien indultak
-egyszerűen a nevem jutott el hozzám, hosszú gondolkodás után; aztán rájöttem, hogy bár nem feltétlenül eredeti, pillanatnyilag rólam szól, és úgy tűnt számomra, hogy magában foglalja azt, ami érdekel; ez egy olyan film is, ami nagyon tetszett ezzel a névvel;