Halpite recept a kommentált receptek fölött
Összetevők/összetétel:
- 2 db reszelő pangasius;
- 1/2 csomó petrezselyem;
- 1 db zeller;
- 1 marék borsó;
- 2 ököl bab;
- 3 evőkanál zsemlemorzsa;
- 150 g joghurt;
- 2 db tojás;
- 100 g margarin;
- 100 g sajt;
- 1 sópor;
- 1 borspor;
- 1 pirospaprika;
- 1 marék kukorica;
- 2 evőkanál olívaolaj;
- 50 ml fehérbor;
- 1 db Citrom
Készítmény:
A zöldségeket apróra vágva 2-3 percig főzzük. Ezután tegye az olívaolajat egy serpenyőbe, és adja hozzá a zöldségeket, sót, borsot és fehérbort, főzze addig, amíg nagy lángon kb. 10 percig enyhén meg nem pirul, majd hagyja kissé kihűlni. Kenje meg a tűzálló edényt margarinnal és bélelje ki a zsemlemorzsával. Tegyen 1 darab, 4-5 kisebb darabra vágott halat, hogy ellepje a tál alját, és meghintjük borssal. Amikor a zöldségek kihűltek, tegyük a tálba. A felvert tojásokat összekeverjük joghurttal, petrezselyemmel és egy evőkanál zsemlemorzsával, a keveréket a tálba öntjük a zöldségekre, majd a maradék halat darabokra vágjuk. Mindent letakarunk reszelt sajttal, és 20-25 percre a sütőbe tesszük. Ha kész, a tetején rengeteg citromlével tálaljuk.
Hal pite recept összetevők elemzése:
Keresse meg a recepteket név szerint
- Élelmiszer útmutató
- Diéták fogyáshoz
- Vegetáriánus étrend
- Kulináris hagyományok
- Személyre szabott étrend
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Bébiétel
- Táplálkozás terhes nőknél
- Idősek étkezése
- Terápiás rendek
- Táplálkozási betegségek
- Fitness és sport
- Táplálkozás kalkulátor
- Receptek
- Élelmiszerindex
- Táplálkozási blogok
- Diéta felhasználók
- Fogyókúra Fórum
Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:
Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:
Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.
Orvosi hírek, újdonságok és események
Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál
Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.
Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!
Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.