Hamburg személyi edzője; Fitness blog - egészség és fitnesz edzés Coco Collmann-tól
Személyi edzés és online coaching
Szeretne fittebb, karcsúbb, izmosabb vagy egyszerűen egészségesebb lenni? Segítek a célod elérésében, és veled együtt megtalálom a módját, hogy hosszú távon jól érezd magad a bőrödben.
# gondolkodásmód # fitnesz # relaxáció #reiki # stresszkezelés
Ismert:
Mit akar változtatni?
Csak akkor lehet jó alapot építeni, ha minden összhangban van.
Az egészség az egészséges, fitt testből fakad, de a kiegyensúlyozott magból is.
Ha nem vagy boldog és elégedett, akkor gyorsabban betegedsz meg.
A pozitív gondolkodásmód legalább olyan fontos, mint egy fitt test,
ezért holisztikusan és egyénileg dolgozom, Önre szabva.
táplálás
Egészséges belülről kifelé: Az egészséges én alapja a típusnak megfelelő étrend. Nincs diéta, nincs erőltetett étkezési szokás, hanem az Ön igényeinek megfelelően.
Súly csökkentés
A zsírvesztés a kulcsszó itt. Rendszeres és testre szabott mozgás révén visszahozzuk testét egyensúlyba. Ismét fittebbnek és egészségesebbnek fog kinézni!
Izomépítés
Szeretne új csúcsformába kerülni? Verseny jön, és még mindig hiányzik az a bizonyos valami az erő tekintetében? Akkor alakítsuk ki az izmainkat!
Stressz kezelés
Van egy stresszes mindennapi életed, és néha nem tudod, hol a fejed? A sport itt egyensúlyt teremt, és megelőző hatással van a kiégésre vagy más stresszből eredő testi és lelki betegségekre is.
Ez vagyok én, Coco Collmann
Személyes edző a táplálkozásért, a fitneszért, a mentális egészségért és az energia gyógyításáért
Jómagam eredetileg versenysportokból származom: az atlétika és a tánc (NFL Europe) voltak szenvedélyeim, mielőtt egy sérvkorong kiesett a cselekvésből. Aztán voltak olyan ételintoleranciák, amelyek fizikailag és szellemileg is eldobtak a pályától.
Évekig tartó szünet után kezdtem újra a testmozgással és a számomra megfelelő étrenddel, és még jobb - mindenekelőtt - egészségesebb formát találtam. Tehát tudom, milyen érzés „nagyon fitt” -ből „szuper alkalmatlanná” válni és visszavágni. Személyes edzőként átadom neked ezeket az ismereteket és motivációt!
# gondolkodásmód # fitnesz # relaxáció #reiki # stresszkezelés
• Stresszkezelő edző
• Fitnesz edző
• Személyi edző
• Táplálkozási coaching
• Reiki 2. szint (energiagyógyítás)
• mindFUNC (stresszkezelés: test, elme és lélek edzése)
• Mentális coaching
• Táplálkozási coaching
• Cukorelvonás
• Személyes edzés
• Reiki foglalkozások/energiagyógyítás
Továbbá: weboldal programozás és tervezés