Hamburger, rögök, krumpli
Mivel a "diéta" nem feltétlenül rímel a "büntetésre", fedezzen fel 12 könnyű receptet, melyeket kedvenc gyorséttermeink ihlettek !
Tudjuk: a fogyáshoz és az alak megtartásához elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend minden nap. Ilyen körülmények között a gyorsétterem (amely túlzottan sót, cukrot és zsírt fogyaszt) nem ajánlott. !
Igen, de. a fogyáshoz elengedhetetlen az időnkénti szórakozás ismerete is. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a kiegyensúlyozott étrend részeként hetente (vagy 10 naponta) egy "joker" étkezés elfogadható.