Hamburgi gyerekek k; harcolni ellene; Túlsúly - Hamburger Abendblatt
Minden tizedik iskolakezdő már túl nehéz. A Moby Kids hálózat testedzéssel és megfelelő táplálkozással segíti a fogyást.
Jó úton halad: Cythia és a többi gyerek általában szórakoztató edzéseket folytat - és a sikerük lenyűgöző
Fotó: Klaus Bodig/HA
Hamburg/Wedel. Olyan érzés repülni. Egy ugrás a mini trambulinon, és Cynthia másodpercekig egyenes tekercsben lebeg a levegőben, amíg a vastag kék szőnyegre nem ér. Ezt ma délután újra és újra megteszi egy Wedel-i tornateremben. A tízéves Cynthia és a többi gyerek és tizenéves, akik átugranak a trambulinon, ülnek vagy fociznak, nem csak szórakozásból vannak itt: túlsúlyosak és fogyni akarnak.
Kuno Michael Konopka segít nekik ebben. Fúró nélkül, síp nélkül, de sok érzéssel. "A cél a gyerekek motiválása és ezáltal sikeressé tétele" - mondja a 62 éves fiatalember. De nem működik teljesen erőfeszítés nélkül: Cynthiának és a másik ötnek 90 percig el kell végeznie egy fitnesz tanfolyamot, tollaslabdázni, hasi gyakorlatokat végezni - a lényeg, hogy mozogjanak. Két pont van egy jó felülésért és egy egy ugrókötélért. A mai cél 400 pont. Senki sem mondta, hogy könnyű lefogyni. És ha az edzőjük megfordul, és nem figyel, a gyerekek szeretnek összegyűlni a vastag edzőszőnyegen és szünetet tartani.
A fiúk inkább elhíznak, mint a lányok
Kuno Konopka 17 éve edz elhízott gyermekek a Moby Kids hálózatán. Úgy tűnik, hogy jól megy a beszéde és az edzésprogramja. Írt le egy papírra görbéket, nevét, életkorát, magasságát és súlyát, valamint védenceinek vérnyomását - folyamatosan ellenőrzi őket. Egy éves rendszeres részvétel után a gyermekek és serdülők 92 százaléka növekedése ellenére sem hízott, 67 százaléka pedig még fogyott is.
A fejlődés riasztó: A tavalyi iskolai felvételi vizsga során a hamburgi gyermekek 10,1 százalékánál diagnosztizáltak túlsúlyt, majdnem öt százalékuknál még elhízást, kóros elhízást is. A fiúkat gyakrabban érinti, mint a lányokat. Konopka úr tanfolyamán is csak két lány van ma.
Pszichológus támogatása
Cynthia fél éve van velünk, és azt mondja, hogy már lefogyott. A Moby Kids tanfolyamokon a gyerekek és szüleik azt is megtanulják, hogyan kell egészségesebben táplálkozni, és további támogatást kapnak egy pszichológustól. "Még nem szoktam teljesen bele, hogy mobiltelefont játszva kenyeret és krémsajtot eszek" - mondja Cynthia. De jó úton jár. Nem szereti beszélni a témát, és inkább visszatér a trambulinra.
„Itt a gyerekek dolgozhatnak magukon, és felépíthetik az állóképességet. Az iskolai sportokban és a klubokban gyakran lemaradnak róluk ”- mondja Kuno Konopka. Ez nem azt jelenti, hogy a túlsúlyos gyerekek nem szeretnek sportolni, vagy sportszerűtlenek. Amado igazi sportoló, Deborah (12) olyan tiszta technikával rendelkezik az ugrálókötéllel, hogy mozdulatai alig észrevehetők. Még mindig izzad.
Az elhízás nem minden gyermeknél tapasztalható
Az elhízás nem minden gyereknél azonos. Néhányan, például Amado vagy Benny, úgy tűnik, nem tartoznak ide. Ennek oka az is, hogy hosszú ideje sikeresen vesznek részt a programban. Amado közel van normális súlyához és jó öt kilót fogyott. A 13 éves fiatalember most már teljesen abbahagyta a chips és a csokoládé falatozását a tévé előtt.
Az érintettek egy éven át heti sport- és táplálkozási órákat kapnak. Ezen kívül viselkedésképzés. Tehát nem a gyors diétáról van szó. "A cél a hosszú távú súlystabilizálás és az életminőség javítása" - mondja Nina Holtz, a Moby Kids ügyvezető igazgatója. A tanfolyam gyermekeinek meg kell őrizniük testsúlyukat, és ideális esetben természetes növekedésük révén kompenzálják a túlsúlyt.
A járóbeteg-terápiás program, amelyet számos egészségbiztosító társfinanszíroz, elhízott, nyolc és 17 év közötti gyermekek számára irányul. Gyermekeknek és szüleiknek, akik súlyproblémáikat kordában akarják tartani, állítják gyermekorvosaik. És ez nem csak a rosszul iskolázott családok gyermekeire vonatkozik. "Az oktatási szempontból hátrányos helyzetű családokat először a gyermekorvosnak kell elküldenie hozzánk, az oktatásra orientált családok maguk is aktivizálódnak" - mondja Nina Holtz.
Fogyasszon tovább szórakozást
Fontos megjegyezni, hogy nem szabad elveszítenie az evés mókáját. "Az étel gyakran negatív jelentéssel bír az érintettek számára, a szülők ellenőrzik. Alternatívákat kínálunk nekik" - mondja Nina Holtz. Megtanulják, hogy a vizes fagylalt kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy csokoládé fagylalt, és hogy egy hamburger rendben van, ha vizet iszik kóla helyett.
A hálózat 19 éve aktív Hamburgban. Nina Holtz a növekvő kereslet ellenére, különösen a belvárosból, nem tudja könnyen bővíteni a kínálatot. Az ok: hiányzik a szabad teremidő. "Az egész napos órák megnehezítették az iskolai sportcsarnokok használatát" - mondja.