Hamis étrend A Max Planck-diéta - soha nem létezett étrend - cikkmagazin

Feladta: Redaktion in Diets 2011. április 8. 0 825 megtekintés

Az úgynevezett „Max Planck Diet” évtizedek óta kísért a postaládákban, és egyre inkább megtalálható az interneten. De e nagy név mögött nem áll más, mint a forró levegő. A „Max Planck Intézet” egyértelműen elhatárolódik ettől a diétától, és hangsúlyozza, hogy sem maga az intézet, sem egy leányvállalat nem vesz részt vagy vett részt ennek az ominózus étrendnek a kidolgozásában. Hivatalos nyilatkozat megtalálható a "Max Planck Institute" honlapján.

A „Max Planck-diéta” eredete még mindig nem világos. Úgy gondolják, hogy a diéta valószínűleg április elsejei poén volt, amely gyorsan terjedt szájról szájra. Ez azonban nem meglepő, mivel az étrend azt állítja, hogy két héten belül tartósan lefogy 9 kg súlya, mert állítólag megváltozna az anyagcsere. Ez azonban nem az igazság. Annak ellenére, hogy a „Max Planck Intézet” oktatási kampányait figyelmeztette erre a diétára, a mítosz továbbra is fennáll és ma is sok helyen megtalálható, több mint 25 évvel az első megjelenése után.

A "Max Planck-diéta" orvosi szempontból tiszta ostobaságnak számít, és nem is kezd el semmilyen tudományos alapot feltárni. Reggelire az étrend csak korlátlan mennyiségű kávét vagy teát ajánl citrommal. Naponta két-háromnál több étkezés szigorúan tilos. A kéthetes táplálkozási terv nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, míg a fehérje bőségesen van jelen. Az egészséges ételeket, például a gyümölcsöt és a zöldséget, csak szórványosan és kis mennyiségben tervezik. Ez gyorsan tápanyaghiányt eredményez, ami két hét után is egészségügyi problémákhoz vezethet.

Végül csak aláhúzhatjuk a „Max Planck Intézet” figyelmeztetéseit erről a diétáról. Nem szabad félrevezetnie a csábító ígéretekkel, és amennyire csak lehetséges, kerülje ezt a táplálkozási tervet.

Értékeld ezt a cikket!

Tetszett ez a cikk? Akkor csak mondja el nekünk a véleményét.