Hammam szauna jakuzzi - CLEMATIS CONCEPT Szépség és jólét
A HAMMAM
meghívás a kikapcsolódásra: ez egy nagyszerű kikapcsolódási lehetőség, megtisztítja elméjét és elfelejti gondjait.
Előnyök
A forró gőz jótékony hatással van a bőrre: megnyitja a pórusokat, eltávolítja a méreganyagokat, a szennyeződéseket és a baktériumokat, csillapítja az izomfájdalmat, megnyitja az orrmelléküregeket és megkönnyíti a légzést. A hőérzet letargia állapotba sodorja a testet. Ellentétben azzal, amit elképzelhetünk, a hammam kijáratánál a hideg zuhany nagyon kellemes és élénkítő lesz. (mindig a lábakkal kezdődik, hogy megvédje a szívét).
Valódi jólét érzéssel elhagyja a hammamot stresszmentesen. Ha vérkeringési problémái vannak, rendszeresen váltogassa a gőzfürdőt hideg zuhannyal a vérkeringés serkentése érdekében.
A hammam fő tevékenysége egy fontos értágulat, amely nagyon hatékony relaxációt vált ki.
Az általa nyújtott relaxáció révén a hammam az alvás szempontjából előnyös torpust vált ki.
Ez segít a hörgők dekongesztálásában is.
Izmos tevékenység után erősen ajánlott a hammam. Intenzív relaxációt biztosít, amely ellazítja az izmokat, enyhíti (vagy akár elkerüli) a merevséget és az ínszalag fájdalmát. A gyógyulás előnye a csúcs atléták számára ajánlottá teszi.
Ellenjavallatok
Az emésztés során kerülje az oda járást: ajánlott három órát várni egy nehéz étkezés után, mielőtt elmegy egy hammamba.
Kerülje az ugyanazon a napon történő borotválkozást: a borotválkozás által irritált bőr viszkethet, különösen azért, mert a legtöbb hammam felszabadító fenyő- és eukaliptuszgőzöket szabadít fel.
· A vérnyomásesést kiváltó hammam nyilvánvalóan nem ajánlott hipotenzióban szenvedőknek. (Ugyanezen okok miatt abszolút nem ajánlott alkoholos befolyásoltság alatt oda menni)
A SZAUNA
egy kis faház vagy egy helyiség, ahol jól érezheti magát a 70 ° C-tól 100 ° C-ig terjedő hőhatású fürdőben. A szaunázás társadalmi és családi hagyomány, amely úgy tűnik, több mint 2000 éve létezik az északi országokban, különösen Finnországban.
A szauna használatának okai
Nyugtassa meg az idegeket, amelyet a relaxáció és a pihenés fázisai nyújtanak.
Kerülje a stresszt a szaunát követő egyenlő hangulatban.
Szüntesse meg a fáradtságot.
Serkentik a vérkeringést, ami a test nagyobb oxigénellátásához vezet.
Erősítse az immunrendszert a megfázás és a megfázás ellen.
Mély belégzéssel tisztítsa meg a légutakat
(illóolajok használata kedvez).
Gyorsítsa fel az izzadást, és ezzel tisztítsa meg és javítsa a bőr rugalmasságát.
Lazítson az izmokon és szüntesse meg az izomfeszültséget.
Higiénia: a tetvek, bolhák és más rákok eltávolítására még mindig radikális módszer létezik,
mind a személy (teljesen meztelenül), mind a ruhájuk (ameddig csak szükséges a sütőben).
Hőfok
A szaunát fa vagy elektromos kályha fűzi, amelyet kiuasnak hívnak. A kályha a szauna belsejében elhelyezett edényben melegíti a szaunaköveket. Olyan köveket használunk, amelyek nem robbannak ki hősokk hatására és jól felhalmozzák a hőt. Gyakran, de nem mindig vulkanikus eredetűek: diabáz, gabbro, olivin, peridotit, szappan. Vannak még szintetikus kerámiakövek is, és néhány modern kályha olyan födémből készül, amelyen vizet vezetnek.
Miután a kövek túlmelegedtek, egy kanál vizet öntenek rájuk, és ezzel párás gőz keletkezik. A műveletet többször meg lehet ismételni.