Növényi fehérjék
A fehérje a makrotápanyagok három családjának egyike, amelyek nélkül a test nem élhet. A testben a fehérjéknek számos szerepük van, beleértve az izomépítés, a sejtek helyreállítása és a növekedés fontosságát.
A fehérje számos állati eredetű ételben megtalálható, például húsokban, halakban, tojásokban és tejtermékekben. De ezek a makrotápanyagok egyes növényeket is alkothatnak. Ezek a növények azonban nem az állati eredetű fehérjék forrása. Ennek kihasználása azonban továbbra is lehetséges.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Hiányos fehérjék
Mindenhol olvashatjuk, a növényekben nincsenek teljes fehérjék. Ennek megértéséhez tudnia kell, hogy a fehérjék az aminosavak gyűjteménye. Ezeket az aminosavakat használja fel a szervezet a bevitt fehérjék levágása után. De vannak különféle aminosavak, amelyek két csoportra oszthatók: esszenciális és nem esszenciális. A létfontosságúnak mondottakat a test nem képes előállítani, ellentétben a nem alapvetőekkel.
Ezért nélkülözhetetlen elemek a test számára. De ezek az esszenciális aminosavak nem mindenhol találhatók meg, és nem feltétlenül elegendő mennyiségben. A növényi fehérjékben nincs minden esszenciális aminosav, ezért az állati fehérjékkel ellentétben hiányos fehérjék forrásaként említik. Vegye figyelembe, hogy a szója kivétel, és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, még akkor is, ha kissé kevés metioninban van.
Ezért gyakran ajánlatos előnyben részesíteni állati fehérje annak érdekében, hogy rendelkezzen a test számára szükséges összes aminosavval. Mivel ezen elemek teljes panelje nélkül a test hiányosságokat szenvedne. De amit gyakran elfelejtünk, az az, hogy különféle növényi fehérjeforrások felhasználásával lehetséges az összes esszenciális aminosav összefogása. Ezért lehet állati fehérje nélkül enni, ahogy a vegánok is teszik.