Hangoskönyv Fogyjon 20 perc alatt sikeresen - A karcsúsítás 9 titka az első alkalommal
A legnépszerűbb "Szabadidő és élet-egészség" hangoskönyvek és a legnépszerűbb rádiójátékok legnépszerűbb listája
A Speed hipnózis rövid, rendkívül hatékony hipnózis letöltés, amelynek hatását azonnal érezheti. A sebességhipnózis ideális a "kettő között". Ehhez nem kell sok idő, de mégis azonnal jól érzi magát, és tudatosan érzi a hipnózis hatásait. A hatékony fogyás gyors hipnózisában és a személyes ideális súly elérésében tudatalattiját arra utasítják, hogy tudatosan hajtsa végre a hatékony fogyás alapköveit. A jövőben étkezzen, mozogjon és viselkedjen tudatosan, hogy célzottan elérje személyes ideális súlyát. Fogyjon le hatékonyan, és érezze meg, hogyan éri el valóban ideális súlyát.
Kérjük, soha ne használja ezt a hipnózist vezetés közben, vagy egyéb, teljes figyelmét igénylő tevékenységek során. Nem ajánlott használni, ha súlyos mentális rendellenességek, szív- és érrendszeri problémák, nagyon alacsony vérnyomás vagy görcsrohamok, például asztma vagy epilepszia szenved. Ha kétségei vannak, kérjük, előzetesen vegye fel a kapcsolatot orvosával vagy terapeutájával.
Ez a hangoskönyv 50 hasznos tippet ad a fogyáshoz a mindennapi életben. Megmagyarázza, mi számít valójában, és mit ne hagyjon magának megőrülni. A cél egy olyan étrend, amelyet minden erőfeszítés nélkül fenntarthat. Tehát nem egy új mágikus étrendről van szó, amely lehetetlent ígér és nem tart be semmit. Ehelyett az élvezetről, az elegendő evésről és az élet élvezetéről szól. A bűnök is megengedettek. Ez azért fontos, mert nagyon kevesen rendelkeznek elegendő akaraterővel ahhoz, hogy mindig betartsák a szigorú irányelveket.
Ezért ebben a hangoskönyvben nincsenek szigorú szabályok vagy tilalmak. '50 tipp a nadrág csúsztatásához! ' az „Édesem, csúsznak a nadrágom!” című bestseller folytatása, amely érthető és szórakoztató módon magyarázza az élvezetes fogyás minden fontos alapját.
Miért nem sikerül a diéták? A genetikai hajlam miatt? A megszakadt anyagcsere miatt? Vagy a pajzsmirigy alulműködése miatt?
Évek óta tartó sikertelen étrend és 150 kiló súlyú dr. Nadja Hermann kijelenti, hogy a diétákról leginkább hitt mítoszok voltak. Inkább rájött, hogy van egy saját logika, amely megakadályozza a fogyásban. A szerző csak azáltal, hogy ezeket a "kövér logikákat" túlzásokba dobta, segítette az egészséges testsúly elérését. 1,5 évvel később súlya 65 kg.
Szellemességével, szakértelmével és egy csipetnyi tudományával tisztázza az elterjedt diétás hazugságokat.
Kifejezetten a belekről beszélni nagyrészt tabu. Ez az orgona érmet szerzett! Egészséges bélflóra esetén szembesülhetünk az elhízással, az allergiákkal és az Alzheimer-kórral. De miért kerül ez az összetett szerkezet néha kiegyensúlyozatlanná? Hogyan hat ez a pszichénkre?
A Science Slam győztese, Giulia Enders okosan és humorosan elárulja, miért nem lehet egyszerűen túljutni a bélen.
"A traumák, a neurózisok, a fóbiák és a szorongásos zavarok nagy része tíznél kevesebb kezelés alatt teljesen megoldható." (Klaus Bernhardt)
Klaus Bernhardt félelemszakértő próbára teszi a félelem elleni terápia formáit, amelyek ebben az országban általánosak, és összehasonlítja őket a modern agykutatás eredményeivel. Eredménye kijózanító: a terápia ezen formáinak többsége évtizedek óta elavult, és már nem idegtudományi. Módszerével egy teljesen új típusú szorongásterápiát vezet be, amely agyunk feldolgozását célzottan használja fel, hogy a szorongásos és pánikbetegeket gyorsan visszavezesse a normális életbe. Ezekkel a gyakorlatokkal és technikákkal kiemelkedően sok betege számára lehetővé tette, hogy néhány hét után visszatérjen a félelemtől mentes életbe.
Mindenki tudja, hogy az agy két fele van, különböző feladatokkal. De nagyon kevesen tudják, hogy két agyunk is van bennünk. Mindenki a bélérzetről beszél, de KI valóban érzi és MIT érez, arról fogalmunk sincs. Tudta-e már, hogy a belünkben vannak ízreceptorok; hogy a bélünkben annyi idegsejt van, hogy "második agyként" is ismerik; hogy agyunk nemcsak parancsokat küld a beleknek, hanem fordítva is, és hogy a szerotonin hírvivő anyag 95 százaléka az emésztőrendszerben termelődik? A bél és az agy viszonya nem egyirányú. A tudomány nemrégiben lenyűgöző új szempontokat fedezett fel abban, hogy a belek valóban hogyan irányítják gondolkodásunkat és érzésünket. A hangoskönyv szerzőit több mint három évtizede lenyűgözi a hasi agy, és ők Németország vezető szakértői a neurogasztroenterológiában.
Új, izgalmas kérdések merülnek fel: Milyen szerepet játszik a bakteriális biotóp a vastagbélben? Befolyásolja az idegeinket? Bátorokká vagy félelmessé, esetleg depresszióssá tehet minket? Milyen kockázatokkal jár a széklettranszfer? Átalakíthatjuk az ételt gyógyszerré?
Sok kommunikációs probléma lehet a szájtól a végbélnyílásig tartó hosszú úton. Némelyikük életveszélyes, mások "csak" rontják az életminőséget, például irritábilis bél vagy irritábilis gyomor, amelyek Németországban emberek millióit érintik. Böfögés és székrekedés, hasmenés, gáz és görcsök mind a hasi agy idegbetegségéből származhatnak. Sok betegen csak akkor lehet segíteni, ha felkeresnek egy speciális neurogasztroenterológust, amelyből Németországban csak néhány van. Ez a hangoskönyv szórakoztató és érthető betekintést nyújt a lenyűgöző kutatási területbe, amely mindannyiunkat érint!
Talán Németország leghíresebb orvosa. Új könyvében azonban Eckart von Hirschhausen elmondja, amit valószínűleg korábban nem tudtál róla. Már jóval az orvostudomány tanulmányai előtt varázslásnak szentelte magát. A varázskör ifjúsági csoportjától kezdve a német bajnokságig elmélyült a megtévesztés művészetében. Tehát leírhatja, mint senki más, mennyi mágikus gondolkodásunk van a mai napig. Milyen könnyen esünk hülyeségekre. És miért jó nekünk egy kis voodoo?.
A tudomány a mágiát az orvostudománytól vezérelte, az emberektől azonban nem. Hirschhausen a hagyományos és az alternatív orvoslás közötti vita megkönnyítésére vállalkozik. Sok humorral megmutatja, hogyan tud mindenki élesebb szemmel jobb döntéseket hozni az egészsége érdekében, mit kellene vagy mit ne tegyen mindenki magának: Miért is működnek a placebók, ha nem hiszel bennük? Mi a különbség a spiritisták és a szellemek között? És az énekes tálak jobban működnek, mint a kortizon? Most Buddha a halakkal! Sima szöveg a mellékelt betét helyett. Mi a lusta varázslat, mi a üdvös önámítás? És amikor olyan sokféleképpen lehet befolyásolni a testet az elmével - miért csináljuk ilyen ritkán kifejezetten?
Hirschhausen a beteg oldalán áll, és nem fél megnevezni a fekete juhokat mindkét oldalon: A gyengéd gyógyszer kemény oldalait és a gyógyító jelenet homályos módszereit hozza napvilágra. Bizonyítja a lélektelen túlkínálat hülyeségeit és tisztázza: Miért van olyan sok műtét és kevés szó? És milyen öt kérdést használhat mindenki, hogy megvédje magát a felesleges beavatkozástól? Az orvosnak, a kabaréművésznek és a tudományos újságírónak két ellentmondó világképet sikerül összehangolnia és egyúttal gyakorlati orientációt is biztosítania. Játékosan megváltoztatja a nézőpontokat, a tiszta szavaktól a csodálatos komédiáig, a háttérismerettől az öntudatig, a vádtól az anekdotáig.
Talán túl keveset csodálkozunk? Jézus a vizet borrá változtathatta. De vajon nem annyira megdöbbentő-e, hogy az ember képes egyik napról a másikra vizet készíteni ebből a borból? Ha nem a saját szemével olvastad ezt a könyvet, akkor mi van?