Hány darab 100 g brokkoli (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
Szóval kissé zavart vagyok ezen a területen: D Egyébként kíváncsi vagyok, hány darab brokkoli van, ha most 100 g-ot veszel?
És hány kalória vagy kcal van egy darab brokkoliban?
Nagyon hasznos lenne, ha valaki elmondaná nekem:)
Előre is köszönöm a válaszokat!
10 válasz
Ezt maga olvashatja el az interneten 100 g-os adagokban.
Nem nehéz, mindenki meg tudja csinálni.
És nincs egy darab brokkoli. vagy kis fejekben vannak csomagolva, vagy fagyasztott zsákokban kerülnek értékesítésre.
Nos, ez a "darab" méretétől függ. De megígérhetem neked, hogy megeheted a brokkolit anélkül, hogy befolyásolnád a súlyodat . ezért ne számolj tovább a kalóriákkal.
Egy egész (!) Bokkoli fej súlyától függően talán 100-150kcal.
Tehát megeheti belőle.
Miért kell ilyesmivel számolni a kalóriákat?
100 g kevesebb, mint 1 darab, vagy nagyon kicsi "darab".
A brokkoliban szinte nincs kalória, de fontos rostok, ásványi anyagok stb., És rendkívül egészséges. Fogyasszon annyit, amennyit csak akar, különben SOKAT ÉS EGYÉB ZÖLDSÉGET VENNI KELL.
Nagyon köszönöm, most végre megkapom!
Nagyon hasznos lenne, ha valaki elmondaná nekem:)
Mire való - az anorexiás/anorektikus étkezési szokások támogatása?
Egyébként szinte az összes élelmiszer tápértéke szabadon hozzáférhető az interneten.
Másképp - Naponta 5 kilogramm brokkolit fogyaszthat és még mindig nem érte el az alapanyagcserét.
Nem, nem támogatod az anorexiás étkezési szokásokat, mert nekem magamnak nincsenek ilyen szokásaim.
hasonló kérdések
Helló. a kalóriákat szénhidrátok, zsírok, fehérjék és alkohol alkotják. most a kérdésem: tegyük fel, hogy napi 2500 kalóriát eszel edzés nélkül stb. ez valójában túl sok, és elhízáshoz vezetne. Nem számít, hogy kapja meg a 2500 kalóriát? Tehát nem mindegy, hogy 500 kcal zsírt fogyaszt, 500 kcal szénhidrátot és 1500 kcal fehérjét vagy például 500 kcal fehérjét, 1000 kcal zsírt, 1000 kcal szénhidrátot? vagy a kalória egyszerűen kalória, és ha túl sokat eszel, akkor hízik ?
A rizs rizs tápértéke körülbelül 380 kcal/100 gramm (nyers). Tudja valaki, hogy hány kalória rizs főtt 100 grammra?
Ha igen, a segítséged hasznos lehet.
Helló, van egy kérdésem, és most egy redbullt iszok, és valahogy elolvastam, 100-200 kcal körül van
Az összes kalóriát beveszi, vagy valami, ami a szájába van ragadva, hogy kiköphesse, és ne fogyassza el az összes kalóriát
Tudom, hogy ezt nem igazán lehet elmondani. De hány kalória van nagyjából egy közepes méretű fagyasztott pizza darabjában? (Ha nyolc darabod van)
Ps. Már nincs a csomagolásom, ezért nem tudtam utánanézni.
a kérdésem: csak akkor hízik meg, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyire megengedett?
Nem számít, hogy most ettem-e egészségesen (lazacot, brokkolit.) És akkor csokoládét, Nutellát, vizet, de még mindig nem haladtam meg a kalóriaigényemet?
Tehát észrevettem, hogy 100 g krémsajtban csak 100 kalória (kcal) van, míg a normál sajtban, mint a Gouda, körülbelül 400 kcal/100 g.
de mindkettő tejből van, igaz? Van valakinek erre válasza?
Helló mindenkinek:) Most újra vásárolhat datolyaszilva a szupermarketekben. Az internet szerint 100 gramm 70 kcal. A datolyaszilva súlya körülbelül 200 gramm, ez azt jelenti, hogy egyetlen persimonnak már tényleg 140 kcal-ja van? Csak biztonságban akartam lenni, mert ez nagyon soknak tűnik egy darab gyümölcsért: D Előre is köszönöm.
Az étkezés (400 gramm) állítólag valamivel kevesebb, mint 480 Kcal, bár 250 gramm tészta van. Hogyan lehet ilyen kevés kalóriája, annak ellenére, hogy önmagában 100 gramm tészta körülbelül 350 Kcal-ot tartalmaz?
Már felmerült a kérdés, milyen párnák, ha például 100 kcal-t veszel, majd olyan edzést csinálsz, ahol 1000 kcal-t égetsz el? Előre is köszönöm lg Miraa
sajnálom, ha rosszul írtam a halujjakat. (Sajnos nem emlékszem, hogy van megírva)
Gugliztam, hogy mennyi kalóriája van EGYEN darabnak ezekből a normál halujjakból.
tehát csak egy darab, nem az egész csomag.
sajnos csak olyan dolgok, mint: „100g-ot tartalmaz. Kalóriák "
de sehol nem mondta, hogy mennyi EGY darab van.
ezért örülnék, ha valamelyikőtök válaszolni tudna a kérdésre.
ez fontos lenne, hogy később átalakíthassam, hány halat fogyaszthatok el.