Hány gramm 1 púpozott evőkanál müzli (táplálkozás, kalória, egészséges)
Hé, ez átlagosan hány gramm?
8 válasz
Jobb mérlegelni a konyhai mérleggel. A kanaltól és a granolától függ! Tehát 8-15 gramm között!
Ha a mérleged még nem mutat ilyen kis mennyiségeket, elméletileg 5 púpozott evőkanálot tehet a mérlegre, és az eredményt egyszerűen elosztod 5-tel. Vagy hány kanál szükséges 😉
A gabonától és a kanáltól is függ. Most kipróbáltam neked gyümölcs müzlivel. 1 evőkanál müzli nekem 14 g. De mint mondtam, ez mindig sok tényezőtől függ.
Nagyon különböző attól függően, hogy mekkora az evőkanál és milyen müzli. Az egyetlen dolog, ami igazán segít, az, hogy a tálat mérlegre tesszük, majd pontosan lemérjük. Általános szabályként azonban azt mondják, hogy az 1EL körülbelül 10 g. Ez is létrejön, de a mérlegelés után általában jobban tudod (ha pl. 4EL-t szedek, akkor valahova 35-45 g-ot érek el. Ritkán, hogy pontosan 40 g, aminek akkor kellene lennie, ha kanállal 10 g-ot feltételez).
Figyelembe véve a zavart étkezési magatartását és azt a tényt, hogy normális testsúlya van, inkább aggódjon kevésbé, és csak élvezze a müzlit.
Ez a gabonafélék típusától függ. A kanál dióval nehezebb, mint szárított gyümölcs. De egy csokoládé müzli súlya körülbelül 10 g.
Remélem, tudok valahogy segíteni neked ^^