Hány kalória a Frappuccino-ban A blog

Természetesen az eszpresszó puristák bosszús sóhajjal forgatják a szemüket, de mások számára, hogyan lehet ellenállni ennek a kis kávéíznek és ez a krémes krém érintése ? 180 kcal/35 centiliter adag, koncentráljon egy hideg italra, mint senki más.

A Frappuccino közreműködései

A legegyszerűbb változatban, a kávéban, a Frappuccino, ahogyan népszerűsítette A Starbucks kávé elsősorban lipideket és szénhidrátokat biztosít. Ezért a kiegyensúlyozott étrend részeként kivételesen fogyasztott italnak készítjük, és megelégszünk egy kis fekete kávéval (csak 2 kalória csészénként!), hogy megkapja a napi koffein adagját.

Ha azonban megengedi magának ezt a kis örömet, anélkül, hogy veszélyeztetné a teljes étrendet, egyensúlyozunk a nap folyamán azáltal, hogy előnyben részesítjük a napi menüket a friss, zsír- és cukortartalmú ételek közül.

A Frappuccino egészséges változata

A Nespresso-ról a kalória korlátozása mellett válthat, Itt van egy egyszerű recept elkészítése, indokolt táplálkozási hozzájárulással egy üdítő pihenéshez bűntudat nélkül !

Még könnyebb italért, cukor helyett, válasszon édesítőszert a csomagoláson feltüntetett dózisok szerint.

Megjegyzés: a recept tökéletesen illeszkedik egy gluténmentes étrendbe. Ha a tejet és a tejszínt állati eredetű ekvivalensekkel helyettesítjük, ez is 100% -ban vegán lesz.

Hozzávalók két magas pohárért

• 3 csésze erős kávé
• 1 csésze sovány tej
• jégkockák
• 3 evőkanál cukor
• könnyű tejszínhab vagy könnyű tejszínhab
• 2 teáskanál cukrozatlan kakaópor

Készítmény

1. Öntsük a kávét, a cukrot és a tejet turmixgépbe vagy thermomixbe, és keverjük össze
2. Adjon hozzá három jégkockát, és folytassa a keverést nagy sebességgel. A jeget össze kell törni, az italnak pedig habosnak kell lennie.
3. Öntsük a poharakba
4. Adjunk hozzá egy adag tejszínt, és szórjuk rá a csokoládét

Ínyenc változatok

Hogy élvezze a még finomabb italt, cserélje le a csésze tejet két gombóc vaníliafagylaltra.

Mokka, nutella, fahéj vagy mandula ízű, A Starbucks a Frappuccino széles választékát kínálja.

Találja meg ezt a fajtát otthon úgy, hogy a cukrot ízesített szirupra cseréli ízlése szerint: karamell, vanília, csokoládé, piros gyümölcs ...

Vagy keverjen össze néhány gyümölcsöt az elkészítéshez: eper, mangó, banán, képzeletének megfelelően válasszon, és ne felejtsen el néhány apró darabot tartani az üveg díszítéséhez: a divatos részlet, amely a különbséget hozza

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---