Hány kalória a Kandia levesben A blog
Körülbelül 360 kcal leves adagonként (receptünk szerint) a Kandia leves (soupou kandia) olyan étel, amelyet könnyű fogyni fogyókúrás étrendje során. Afrikai eredetű, mint a tiep bou dienn, Szenegálban és Maliban nagyon népszerű központi étel.
A kandia leves előnyei és hátrányai
Ez a szenegáli leves azokat a fűszereket ünnepli, amelyek szublimálják az afrikai konyha ételeinek nagy részét. Hal, gazdag fehérjében és minőségi lipidekben; hagyma, erős antioxidáns, amely javítja a vérkeringést és véd a rák ellen; fokhagyma, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus, ideális folyadéktartalom a test hidratálásához csak pozitív pontok, amelyek elkötelezik magukat ennek a levesnek a fogyasztása mellett, akár fogyókúrás étrendben is.
Az étel egyetlen hátránya a meglehetősen magas nátriumtartalma., ami korlátozza a fogyasztását. A túl sok sófelszívódásról ismert, hogy vízvisszatartást okoz, de hosszabb ideig túlzott mértékben magas vérnyomás-problémákat is okozhat.