Absztrakt az aminosavak helyes használata Az aminosav-kiegészítés előnyeit élvezheti

A szénhidrátok, fehérjék és zsírok megváltozott eloszlási arányát a modern alultápláltság okának tekintik. Ha a jelenlegi eloszlási arányt összehasonlítjuk a korábbiakkal, akkor az egyik egyértelmű
Határozza meg a tápanyagok arányának eltolódását. A paleolitikum (kőkorszak) őseink táplálkozásáról rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy a kőkorszaki emberek kevesebb és magas rosttartalmú ételeket használtak energiaigényük biztosításához
Szénhidrátok (vad növények) lenyelve. A mai étrendhez képest kétszer annyi fehérjét fogyasztott (vadállatok, halak), és csak fele annyi alacsony glikémiás indexű szénhidrátot fogyasztott (Cordian, 2003). Az emberek genetikai potenciálja az állati és növényi termékek fogyasztása terén nem változott. A következőkben a szerző a fehérje bevitelt írja le a fogyás és a testmozgás vonatkozásában. Leírják, hogy a fehérjék minőségét aminosavak segítségével lehet meghatározni. Kínálatukat és hatásukat szintén részletesebben tárgyaljuk. cba a bevezető használatával

---