Mindenáron kerülje ezt a gyorséttermi hamburgert - Crumpe - Crumpe
Bővebben a Tech/Science-ben:
- A gyorsétterem szinte mindig kerülendő, ha egészséges táplálkozást remél, de egyes termékek rosszabbak, mint mások.
- A szerző és a bejegyzett dietetikus, Lauren Harris-Pincus azt javasolja, hogy kerüljék az ultra-hatalmas lánchamburgereket, mert ezek a legrosszabbak.
- Az ajánlás az elembe zsúfolt kalóriák, zsírok és szénhidrátok számán alapul.
Mindannyian tudjuk, hogy a gyorsétterem általában nem a legegészségesebb megoldás, ha a következő étkezés vadászatában áll. A népszerű gyorséttermek nagyban támaszkodnak a feldolgozott ételekre, különösen az oldalak esetében, és bármi, amit sütnek, általában rossz hír. A sült krumpli lényegében a legrosszabb étel, amelyet elfogyaszthat, és ha feltétlenül meg kell ennie, akkor kb. Hat krumplira kell korlátoznia a bevitelét. Igen hat.
De ha kíváncsi arra, hogy mi a ma kapható legrosszabb gyorsétterem menüpont, Lauren Harris-Pincus írónak (MS, RDN) ajánlása van arról, hogy mit kerüljön el, és ezt az információt megosztotta az Eat-szal, nem pedig ezt.
A nap legjobb ajánlata Az FDA EUA által törölt koronavírus maszkok majdnem a fele a szokásos 45 dolláros árnak az Amazon-on: 25,49 dollár Az Amazon-on elérhető, Crumpe jutalékot kaphat. Vásároljon most Az Amazon-on kapható
Tehát mi a legrosszabb a legrosszabbnál? Melyik elemet érdemes mindenáron kerülni? Kicsit húzódik, de Harris-Pincus szerint a Burger King's Triple Whopper sajttal "mindenképpen a legrosszabb választási listán van".
De miért van ez? Mitől olyan rossz ez a hamburger? Nos, ez a dolgok kombinációja. Először is, maga a hamburger 1220 kalóriát nyom. Ez egy abszolút hatalmas kalóriabomba a bél számára, és meghaladhatja az ajánlott napi kalóriabevitel felét, ami a nap túlevését és a hízást eredményezheti (hacsak nem hízni akar, ennyi kalóriát eszik meg egy étkezés során) nem jó stratégia). A zsemlék 50 gramm szénhidrátot és csak 2 gramm rostot tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy finomított szénhidrátok, amelyek emelik a vércukorszintet és hullámvasútra küldenek.